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人見知りを克服したい!芸能人も実践する方法2つ

人見知りには人見知りのつらさがあります。人見知りを克服したいと思っている人は多いと思います。みんなと仲良く話しているあの人も実は人見知りかもしれません。そう思われないように頑張っているのかもしれません。あなただけじゃなく人見知りの人はとても多いです。

日本人の約半分程は、自分のことを人見知りだと思っているそうです。

でも、みんな克服しようと克服法を実践しています。

だからあなたも今日から始めましょう。人見知りを克服するには慣れが必要です。

何度も実践を積むことで慣れてきます。うまく話せるようにもなります。

今まで人と接することを避けてきていたと思いますが、思い切って克服する2つのアクションをお伝えするので実践してみてください。

相手の目を気にしない

人に良く思われたいという気持ちから、頑張り過ぎてしまって、自分自身を疲れさせてしまう結果に……。

だから、人と話すのが億劫になってしまう。聞いて下さい!  これは本当のことです。

相手は、あなたが思う以上にあなたの粗探しはしていません。

実は初対面や、まだ付き合いの浅い人というのは、悪いところは探していません。

むしろ、あなたって人がどういう人なのか、いいところを探そうとしています。

だから、そんなに構える必要はないのです。

そのままのあなたでいいんですよ。克服しましょう。

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人見知りであることを伝える

人見知りを克服するためには、初めから自分のことを打ち明けてしまいましょう。

伝えることによって共感してもらえるかもしれません。

初めにお話ししたように、人見知りの人は多いです。同じ悩みを持っている人はたくさんいます。

もちろん、そうでない人にも有効です。

「私、人見知りなんです」と伝えてください。

人見知りと知れば、多少の沈黙や緊張を大目に見てもらえます。

それに相手の方がたくさん話してくれるので助かりますよ。

宣言することによってあなたも安心でき、緊張がほぐれます。

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どんな時も忘れてはいけないのが笑顔です。

人見知りの人は緊張からか顔がこわばって笑顔がありません。

笑顔でいればいい印象を与えることもできるし、相手が話しかけやすくなります。

人見知りをこの2つのアクションを知らずして、克服するのは簡単ではないと思います。

意識してしようとすることは、とても労力のかかることです。

できないことに自己嫌悪になることもあるでしょう。悪いことをしているわけではありません。

チャレンジしているあなたはきっと変われます。頑張って下さい! 

少しずつ慣れていき、人見知りを克服しましょう。

 

筆者:上月あや

2018/01/11 12:00 著者:上月 あや人見知り克服会話実践

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上月あや:長崎県生まれ、福岡県育ち。ライター歴、4年。責任感が強いがゆえ、できることとできないことを瞬時に判断してできないことはスッパリ断る。現実主義。そんな性格から自身の執筆しているコラムの読み手や相談者に対しても、リスクの軽減を最優先として、歩調を合わせて目標を達成していくことを方針としている。

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