失恋って立ち直るまでがツラすぎるー。でも、失恋してどんなに辛くてもいつかは立ち直るしかない！ 失恋した時、あなたはどんな風に立ち直る？ 失恋のどん底でウジウジしていたら、次の恋なんて始まらない！
失恋から立ち直るコツを知りたいあなたの為に、今日は筆者であり専門家の久我山ゆにが、ステキな恋を見つける準備……、失恋という人生最凶な瞬間から立ち直る方法をご紹介します！
落ち込むだけ落ち込んだら、あとは失恋をバネに、いざ立ち直るのみー！
失恋から立ち直る時間は「男より女の方が長くかかる」
失恋から立ち直る時間は、ぶっちゃけ男より女の方が長ーい。
失恋から立ち直る時間に男女差があるのはズバリ、立ち直る方法が根本的に違うから。
失恋から立ち直る方法を男女で見比べてみましょ。
失恋から立ち直る方法【男性編】
まず、男性に多く見られる失恋から立ち直る方法です。
失恋から立ち直る時、男性は、失恋という辛い事実を誤魔化すように他のことに夢中になったり、失恋した事実を考えないようにして、失恋から立ち直る人が多いようです。
つまり、失恋に向き合わず、気持ちにフタをして置きっぱなしにしている状態……。
男性って、初恋のコや元カノに特別な感情を持っているなぁ、と感じたことないですか？
これは、普段忘れていても、再会などのきっかけでフタが開きかけてしまう状態。保存状態によっては当時の気持ちがキレイに蘇るのかも。
男性の失恋から立ち直る方法は「別フォルダ」ということが判明です。
失恋から立ち直る方法【女性編】
次に、女性に多い特徴ですが、男性と違って女性はどのように失恋から立ち直るんでしょ？
女性が失恋から立ち直る方法は、失恋の事実を正面から受け止め、失恋の事実を消化すること……。こうして失恋から立ち直るのです。
失恋の悲しみに浸かり、失恋でドン底まで落ちてから這い上がるので、どうしても失恋から立ち直るには時間がかかってしまう……。
だけど、一旦失恋から立ち直ると、もう無敵。元カレに再会しても未練なくサッパリしてる人が多かったりします。
女性は失恋したら「上書き保存」して立ち直るんです。
失恋から立ち直る方法を見比べた時、失恋に強いのは女性だということが分かりましたね！
失恋から立ち直る方法は「思い出の物を思い切って処分する」
失恋から立ち直る方法は、失恋したら思い出の物を思い切って処分することです。
捨てるには勇気が要るし、失恋の悲しみが癒えたら「いつか思い出に出来るだろう」ってついつい残しておきたくなっちゃう！ そこをグッとこらえて、失恋した時は思い切って処分した方が失恋から立ち直る近道になります！
失恋から立ち直るのに苦労するタイプの人が、失恋後も思い出の物を残しておくと、思い出が具体的に蘇ってしまいます。悲しい気持ちのような、思い出さなくて良いものまで鮮明に。
失恋後、処分する瞬間はツラくても、捨てた後は意外と諦めがついて、スッキリできます。
失恋から立ち直るには、捨てることから始めましょう！
「原因を追究しない」のも失恋から立ち直る方法
失恋から立ち直る方法は、失恋した原因を追究しないことです。
同じ失敗で失恋を繰り返さないように「失恋して立ち直るには、反省は大事なことじゃないの？」って思いがちですが、失恋から立ち直る前に、失恋の原因を追究しても無駄！
前向きに失恋からの教訓として活かせる可能性ってハッキリ言って低いです。
失恋の原因から学ぶどころか、前回の失恋に囚われすぎて、失恋の原因がトラウマのようになってしまうかも……。
どんなに思い合っていても別れる(失恋する)カップルもいるし、恋愛にはタイミングを含めて色んな要素が必要！ どうしようもなく別れる(失恋する)場合もあるのです。
「失恋は立ち直ることで次の人を呼び寄せるんだ！」ぐらいに考えて、失恋の原因を追究しないようにしましょう。
失恋から立ち直るには、失恋の原因を追究しないこと！ そうしないと、失恋の連鎖にハマっちゃいますよ！
失恋から立ち直るシンプルな方法は「とにかく泣く」
失恋から立ち直る方法……それは、シンプルですが泣くことです。
失恋に関わらず涙を流すと、ストレスホルモンが涙と一緒に排出される、という説があります。更に、泣く事でエンドルフィンという幸福ホルモンが発生するんだとか。
失恋して涙したら、幸福に？ 失恋から立ち直る為に堂々と泣いて良いなら、少し失恋が楽に思えそうですね！
失恋のように、感情から出た涙と、玉ねぎなどの刺激物から出た涙の成分を分析する実験も実際に行われていて、たんぱく質の量などに違いがあるという結果が出ているのだそう。
失恋したら泣けばスッキリする、と言いますが、気の持ちようって訳ではないんですね！ 妊娠中や産後、または年をとると、涙もろくなる……とも言います。
これもまた、体が自力でストレス発散しにくい状態の時に、うまくストレスを排出する立ち直る能力がもともと備わっている為かもしれません。
失恋して辛い時は、我慢せず思いっきり泣いて失恋から立ち直ることにしましょう！
失恋から立ち直るには、失恋の涙を我慢しないこと！
今日は、失恋から立ち直るコツを久我山ゆにがご紹介しましたが、いかがでしたか？
失恋なんて経験したくないけど、出会いがあれば必ず別れ(失恋)があるもの。遅かれ早かれ、いつかは別れ(失恋)がやってきます。
失恋から立ち直るには、時間と努力が必要ですが、失恋ときちんと向き合えば必ず立ち直ることが出来ます。
失恋を無駄にせず、立ち直る為の失恋にして、失恋を前に進むステップに変えていきましょう♪
筆者：久我山ゆに
