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失恋から立ち直るには?つらい気持ちを軽くする4つの方法NEW!

失恋から立ち直る方法って知っていますか? 失恋って、人生が終わったと錯覚してしまうほどの絶望の瞬間…。失恋から立ち直るのは簡単な事じゃないハズです。

失恋って出来れば経験したくないけれど、世の中の恋が全て成就する事はないので、どんなに綺麗な人や優しい人でも失恋する可能性はあります。

恋の数だけ失恋はあるんです。

失恋から立ち直る時、あなたはどんな風に立ち直る努力をしますか? 次の恋に進むには、しっかり失恋から立ち直る事が必須! 

失恋から立ち直るコツを知りたいあなたの為に、今日は筆者であり専門家の久我山ゆにが、ステキな恋を見つける準備として、失恋という人生最凶な瞬間から立ち直る方法をご紹介します!

失恋して落ち込むだけ落ち込んだら、後は失恋をバネにして立ち直るだけ! さぁ、一緒に前を向いていきましょう♪

失恋から立ち直る時間は「男より女の方が長くかかる」


失恋から立ち直る時間は、ぶっちゃけ男より女の方が長くかかります。失恋から立ち直る時間に差があるのは、失恋から立ち直る方法が根本的に違うからです。

では、失恋から立ち直る方法を男女で見比べてみましょう。

失恋から立ち直る方法【男性編】

まず、男性に多く見られる失恋から立ち直る方法です。

失恋から立ち直る時、男性は、失恋という辛い事実を誤魔化すように、他の事に夢中になったり失恋した事実を考えないようにして、失恋から立ち直る人が多いようです。

つまり、失恋に向き合わずして気持ちにフタをして置きっぱなしにしている状態…。

男性って、初恋のコや元カノに特別な感情を持っているなぁ、と感じた事はありませんか?

これは、普段忘れていても、再会などのきっかけでフタが開きかけてしまう状態。保存状態によっては当時の気持ちがキレイに蘇るかもしれませんね。

よく聞きませんか? 男性の失恋から立ち直る方法は、「別フォルダ」なんです。

失恋から立ち直る方法【女性編】

次に、失恋から立ち直る方法で女性に多い特徴ですが、女性はどのように失恋から立ち直ると思いますか?

女性が失恋から立ち直る方法は、失恋の事実を正面から受け止め、失恋の事実を消化する事…。こうして失恋から立ち直るのです。

失恋の悲しみに浸かり、失恋でドン底まで落ちてから這い上がるので、どうしても失恋から立ち直るには時間がかかってしまう…。

しかし、一旦失恋から立ち直ると、元カレに再会しても未練なくサッパリしてる人が多かったりします。

これが女性は失恋したら「上書き保存」と言われるゆえんです。

失恋から立ち直る方法を見比べた時、失恋に強いのは女性だという事が分かりましたね!

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失恋から立ち直る方法は「思い出の物を思い切って処分する」


失恋から立ち直る方法は、失恋したら思い出の物を思い切って処分する事です。

捨てるには勇気が要るし、失恋の悲しみが癒えたら「いつか思い出に出来るだろう」って残しておきたくなりますが、失恋した時は、思い切って処分した方が断然、失恋から立ち直る近道になります!

失恋から立ち直るのに苦労するタイプの人が、失恋後も思い出の物を残しておくと、思い出が具体的に蘇ってしまいます。悲しい気持ちのような、思い出さなくて良いものまでも。

失恋後、処分する瞬間はツラくても、捨てた後は意外と諦めがついて、スッキリできます。

失恋から立ち直るには、捨てることから始めましょう!

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「原因を追究しない」のも失恋から立ち直る方法


失恋から立ち直る方法は、失恋した原因を追究しない事です。

同じ失敗で失恋を繰り返さないように「失恋した時に反省する事は大事なんじゃないの?」って思いがちですが、失恋から立ち直る前に、失恋の原因を追究しても無駄!

前向きに失恋からの教訓として活かせる可能性ってハッキリ言って低いです。

失恋の原因から学ぶどころか、前回の失恋に囚われすぎて、失恋の原因がトラウマのようになってしまう事も…。

どんなに思い合っていても別れる(失恋する)カップルもいるし、恋愛はタイミングであり、どうしようもなく別れる(失恋する)場合もあるのです。

「失恋は立ち直る事で次の人を呼び寄せるんだ!」ぐらいに考えて、失恋の原因を追究しないようにしましょう。

失恋から立ち直るには、失恋の原因を追究しない事!そうしないと、失恋の連鎖にハマっちゃいますよ!

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失恋から立ち直るシンプルな方法は「とにかく泣く」


失恋から立ち直る方法は、シンプルですが泣く事です。

失恋に関わらず涙を流すと、ストレスホルモンが涙と一緒に排出される、という説があります。更に、泣く事でエンドルフィンという幸福ホルモンが発生するんだとか。

失恋して涙したら、幸福に? 失恋から立ち直る為に泣いて良いなら、少し失恋が楽に思えそうですね!

失恋のように、感情から出た涙と、玉ねぎなどの刺激物から出た涙の成分を分析する実験も実際に行われていて、たんぱく質の量などに違いがあるという結果が出ているのだそう。

失恋したら泣けばスッキリする、と言いますが、気の持ちようではないんですね! 妊娠中や産後、または年をとると、涙もろくなる…とも言います。

これもまた、体が自力でストレス発散しにくい状態の時に、うまくストレスを排出する能力がもともと備わっている為かもしれません。失恋して辛い時は、我慢せず思いっきり泣いて失恋から立ち直る事にしましょう!

失恋から立ち直るには、失恋の涙を我慢しない事です!

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今日は、失恋から立ち直るコツを久我山ゆにがご紹介しましたが、いかがでしたか?

失恋なんて経験したくないけど、出会いがあれば必ず別れ(失恋)があるもの。遅かれ早かれ、いつかは別れ(失恋)がやってきます。

失恋から立ち直るには、時間と努力が必要ですが、失恋ときちんと向き合えば必ず立ち直る事が出来ます。失恋を無駄にせず、立ち直る為の失恋にして、失恋を前に進むステップに変えていきましょう♪

 

筆者:久我山ゆに

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2017/08/02 18:00 著者:久我山 ゆに失恋立ち直る時間方法

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恋の相談のスペシャリスト。男女問わず幅広い層からの圧倒的な支持。執筆内容から❝情熱的である一方でその正確さは稀にいない❞との対外的評価を常に受ける。インテリア・ガーデニング・漫画が好きなどと多趣味であり、仕事と趣味での活動範囲は全国に及ぶ!

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