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ウォルター教授の研究レポート

「不倫が辛い」不倫が辛い理由と気持ちを軽くする方法6つ!NEW!

不倫の恋で、辛い気持ちになって悩んでない? 不倫の恋は辛い恋だと諦める? その辛い気持ち、どうにかしたくない?
不倫で辛い毎日……。でも、辛い気持ちから逃れることはできるんですか?

不倫の恋って、辛いと感じることが多い恋。でも、不倫の恋は、辛いのはある意味当然のこと。不倫は人の道に反すること、これが辛いものじゃないとしたら、人の道徳観や倫理観なんてあってないようなものになってしまうかも。

辛いと感じながらも、なかなか抜け出せないのが不倫の恋。

でも……本当はその辛い恋からの抜け道をずっと探し続けているのかも。

不倫の恋は、相手にパートナーがいる、自分は二番手を前提に始まった恋。

不倫の恋が辛い、本当の理由ってどんなこと? 不倫の辛い気持ちを少しでも解消する方法って、あるの? 不倫の恋で辛い気持ちを抱え続けるのは……もうやめない?

辛い気持ちに終わりはある? 不倫の恋の辛い気持ちを軽くする方法、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。

 

誰にも言えない恋…だから不倫は辛い

確かに、誰にも言えないのって、辛いです。
恋をすると、誰かに惚気たり相談したりって、普通するもの。普通にできることができないって、辛いですよね。

恋愛をしていて、「辛い」と感じたとき、普通の恋なら友達や近しい人に相談することができます。

でも! 不倫の恋は……誰にも言えないんです! だから辛いんです。

辛いときに応援してくれたり、慰めてくれたり、アドバイスをくれたり、そんな普通の恋では当たり前にできることが、できない、だから辛い気持ちがどんどん募ることに。

不倫の恋です。親しい間柄の人ほど、不倫をしていることに反対することは確かなこと。

だから、なおさら言えないのも、不倫の恋の辛いところ。

不倫の恋は、誰にも言えないことが、辛い恋。どんなに辛い恋だとしても、相談できない辛い恋なんです。

 

辛い恋だとしても、未来がない…だから不倫の恋は辛い

このまま不倫してていいのかって、心のどこかでいつも思っている気がします。
着地点がないって、迷路にでも迷い込んだような気にもなりますよね。確かに、辛いです。

不倫の恋には、ゴールはありません。どんなに辛い思いをしても、報われることがないんです。

不倫相手が、パートナーと別れて、自分の元に来てくれる可能性は……極めて低いのが現実。

もし、不倫相手と結婚できたとしても、なかなか周りには祝福してもらえません。それも辛いもの。

未来がない恋愛を続けるというのは、辛い思いをずっと抱えていなければならない辛さがあるんです。

 

会いたいときに会えない…だから不倫の恋は辛い

恋愛なのに、気持ちを抑えないといけないことが多すぎて……辛いです。
遠距離でもないのに、会えないって……辛いですよね。むしろ、近くにいのに会えないことが、辛い気持ちを大きくさせますね。

不倫じゃなくても、連距離恋愛や忙しい恋人との恋愛では、会いたいときに会えない辛さはあるもの。

でも、そもそも会いたいときに会えないのは最初から決まっている、コレは不倫の恋の辛い宿命です。

不倫の恋は、会えるとなったときにも、場所や時間にも制限があります。それがまた寂しい気持ちに拍車をかけて辛い気持ちを強くさせることに。

会いたいときに会えない、連絡したいときにできない、最初からわかっているつもりでも、辛い気持ちになってしまうのが不倫の恋の辛いところです。

 

不倫の恋の辛い気持ちを誰かに相談してみる

不倫のことを誰かに告げるって……勇気いりますよね。
でも、誰かに不倫を打ち明けるだけでも辛い気持ちが和らぐんです。勇気出してみませんか?

不倫の恋の辛い気持ちを少しでも軽くするには、誰に何を言われてもいい覚悟を持って、誰かに相談してみるのも手。

不倫の恋です。辛い気持ちを理解してもらおうという気持ちで相談してはいけません。

どんな批判をされてもいい、そのくらいの気持ちで相談するんです。

相談相手に、どんなに怒られたとしても、辛い気持ちを一人で抱え込んでいるより、気持ちが楽になるはず。

不倫の恋の辛い気持ちを、吐き出すことで少しは気持ちが軽くなるはずです。

 

不倫の恋の辛い気持ちを軽くするには、仕事や趣味に熱中してみる

不倫の恋に夢中になり過ぎて、辛いってことですか?
自分ではそう思っていなかったとしても、それで辛いことも。他のことに夢中になってみると、考えない時間ができて辛い気持ちが和らぐんです。

不倫の恋をしているときは、そのことで頭も気持ちもいっぱいになりがち。それが辛い気持ちを増幅させることにも。

不倫の恋はのめり込むほどに、辛い気持ちが膨らんでしまうんです。

なので、不倫相手のことで頭をいっぱいにするのをやめるんです。

仕事や趣味、これに没頭することで不倫の恋に依存しないようにしましょう。

何でもいいんです。自分の好きなことを見つける、これが不倫の恋の辛い気持ちから抜け出すヒントになるんです。

 

不倫の恋と自分の辛い気持ちとしっかりと向き合うことも大事

自分の気持ち……そっか、見えていないのかもしれません。
不倫の恋にのめり込んでいるときって、自分の気持ちにすら向き合えていないことが多いんです。

不倫の恋は、周りも自分の気持ちも見失ってしまいがちに。

でも、辛い気持ちが大きくなったら、今自分がしている不倫の恋や、不倫相手への気持ちについて、きちんと向き合ってみましょう。

不倫という、“してはいけない”恋に、酔っているだけかもしれません。

冷静に今の状況や自分気持ちに向き合うことができれば、不倫の恋の終わりも見えてくるかも。

不倫の恋での辛い気持ちに押しつぶされそうになったら、冷静に自分を客観視してみましょう。

 

不倫の恋が辛いなら…きっぱりと別れる

不倫の恋がどうしても辛いなら、これしかありませんよね。
最終的には、コレしかないんです。不倫の恋には、ゴールはないんです。

不倫の恋が辛いと感じているなら、辛い気持ちから逃れるには……別れるしかありません。

不倫の恋には、未来がありません。あったとしても、その先も辛い思いをするのは必至。

だから、一番確実な方法が、きっぱりと別れるということなんです。

自分の未来、自分の幸せを考えるなら、辛い今よりも不倫関係を清算した方がいいに決まっているんです。

自分が未婚なケースなら、新しい恋を見つめるのもアリ。

不倫の恋が本当に辛いなら、きっぱりと別れる、これが最善策かもしれません。

 

辛い気持ちに終わりはある? 不倫の恋の辛い気持ちを軽くする方法、これについてお話しました。

いかがでしたか?

不倫の恋は、辛い恋なんです。

でも、辛いとわかっていて、不倫の恋に走ったのはあなたです。

辛い気持ちを誰かが助けてくれるかと言ったら、それは大きな間違いです。

不倫の恋が辛いなら、自分でどうにかするしかないんです。

でも、辛いのを我慢し続けるのは、あなたにとってしんどいだけ。

だから、辛い気持ちをどうにか軽くしていかなければ、あなた自身がつぶれてしまうことになるんです。

辛いだけの不倫の恋、それでもいいと思いつつ、どこかで辛い気持ちから「逃れたい」って思っているはずです。

辛い気持ちが徐々に軽くなったら、きっと今より前を向けるはず。

不倫の恋が辛いと感じたら、この方法を実践してみてくださいね。

不倫の恋、辛い恋にどう向き合えばいいのか、理解することができましたか?

この記事を今見ているってことは……辛い不倫の恋に悩んでいるからじゃない?

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筆者:雪野にこ

2019/02/13 18:00 専門家:雪野 にこ破局既婚者浮気

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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