自分磨きしてますか？
自分磨きの始め方が分からないって人は結構います。
自分磨きがしたいけれど、何から始めていいか分からないし、継続できそうにもない。
でも、綺麗になりたいしモテたいし彼氏が欲しいとか、もっと自分を成長させたいとも思いますよね！
どんなきっかけで自分磨きをしようと思いましたか？
恋愛している人は、好きな人の為に「もっとキレイになりたい」と思い自分磨きを始めるでしょう。
自分磨きの凄いところは、今は恋愛していなくても自分を魅力的に輝かせてくれます。
恋愛面では、自分磨きをすることで、自分にどんどん自信がついてきます。
そうすると普段と違う行動に自然となって、そこに新たな出会いが待っているんです。
恋愛に疲れている人も、恋愛を休んでいる人も、自分磨きで心と身体をリフレッシュすることを強くお勧めします！
自分磨きを始めてみませんか？
今回は、自分磨きの始め方で“たった3分”でなりたい私にすぐなれる方法を、筆者のあみりえが教えていきたいと思います。
自分磨きの始め方①部屋をキレイにしてみよう
自分磨きで大切なことは、まずは部屋をキレイにすることです。
関係無いようで、立派な自分磨きです。
そうです、断捨離です。
自分磨きを始めるなら、まずは部屋を綺麗にすることから始めて下さい。
部屋を綺麗な状態に保つことは、ゆくゆくは自分磨きになるんです。
仕事から疲れて帰ってきて、部屋が散らかっている状態と綺麗な状態では気分が全然違います。
まずは掃除で心をスッキリさせて、自分磨きの意欲を湧かせましょう！
断捨離で要らない物を捨てることで、過去の良くない気持ちや念を自分から断ち切る、捨て去る気持ちに自ずと変わって来ます。
この前向きさが大事ですよね。
自分磨きの基本です。
自分磨きの始め方②必ずメイクやファッションを変えてみよう
自分磨きで大切なことは、メイクやファッションを変えて変化することです。
いつも同じメイクやファッションにならずに、自分磨きの為に、年齢や自分に合った流行りも取り入れてみましょう。
自分磨きですから、自分には似合わないからとメイクやファッションを決めつけるのではなく、色々挑戦してみましょう！
その意欲が更に自分磨きを加速させるのです。
似合っているか？を、周りの人にも意見を聞いて、自分磨きに励みましょう。
美容師さんにお任せで似合うスタイルを提案してもらうのもいいですね。
自分の固定概念にない新発想で新しいあなたを発見してくれるかも知れないです。
最近ではファッション系のアプリやYouTubeでも、美容師さんの動画や「変身させてみました」といったショート動画も人気です。
美容室に保存して持っていきましょう。
何事も挑戦していきましょう！
自分磨きの始め方③意識して姿勢を正してみよう
自分磨きで大切なことは、姿勢を正すことです。
落ち込んだ時に胸を張って姿勢がいい人はいませんよね︎？！
心と姿勢はシンクロしているんです。
自分磨きと意識して、姿勢を正すことでボディラインを美しく保つことも出来るし、周りからの印象も良くなります。
普段から姿勢を正すことはもちろんですが、落ち込んでいる時こそ姿勢を正し気持ちを切り替えましょう。
外見だけでなく内面も立派な自分磨きになり、とても効果的です。
そして笑顔も忘れずに。
笑顔をわざとでも作る事で、表情筋が鍛えられ、幸せに近付く上に表情も変わっていきます。
自分磨きの始め方④ハンドとフットのケアをしよう
自分磨きで大切なことは、手の先、足の先までキレイにすることです。
自分磨きでは、特に見える手は重要です。
爪はキレイにしていますか？
ネイルをして、キレイな指先を見ると気分も上がります。
それだけで自分磨きしていると思えます。
そして、自分磨きではフットのケアも怠らないようにしましょう。
かかとや小指がカサカサになっていませんか？
自分磨きは見えないところにも意識すると、結果が良くなります。
自分磨きの始め方⑤本を読むことを忘れないようにしよう
自分磨きで大切なことは、知識を得るために本を読むことです。
たくさんの知識は自分磨きになり、自分の気持ちを高めてくれます。
それに、豊富な知識は相手を楽しませることだってできます。
会話する時に自分磨きとして読んだ本のその知識はとても役に立ちます。
そして、知識がある人には、知識がある人が集まってきます。
本を読んで自分磨きをすることで、今までとは違うジャンルでの出会いが多くなるでしょう。
自分磨きの始め方で継続するのコツは？
自分磨きの始め方で大切なポイントは、目標を決めることです。
目標設定に注意してください。
自分磨きではなるべく短期間に達成できる目標を設定しましょう。
「1ヶ月で2キロ痩せる！」とか「1週間笑顔で過ごす！」 など、短期間で達成できる自分磨きの目標を立てましょう。
最初からゴールがない、長期の目標だと結局長続きしないことの方が多いです。
誰でも成果が見えないと止めてしまいがちに。
自分がどうなりたいのか？を明確にするのは自分磨きで大切なことです。
小さな目標を作って、最終的な目標の為にできることから達成させていきましょう。
ダラダラはダメです。
短期的な小さな目標の積み重ねで、最後は数ヶ月、数年先に自分磨きでより魅力的になったあなたに会えるんです。
自分磨きの始め方を読んでもそれでも出来そうになかったら…
今回は自分磨きの始め方を5つ紹介しました。
この厳選した5つの方法の自分磨きの始め方は、たった3分でなりたい自分にすぐなれる方法です。
ぜひ継続してみてください。
自分磨きはやればやるほど、リターンがあります。
でも、自分磨きが難しいのはモチベーションを持続させることが出来ないからです。
「自分磨きを頑張ろう！」と思ってもそのモチベーションが長く続いてくれません。
最初は何でもですが、効果が見えてくるまでは誰しもやる気が起きないし継続しにくいですよね。
なので習慣化するといいですよ♪
そのうちに自分磨きの成果が目に見えるようになってきたら違います。
自分磨きのモチベーションもその頃には上がってくると思うので、長く持続させることが出来るでしょう。
人のためではなく自分のために自分磨きするのです。
