雪野 にこ
に相談する

coicuruトップページ  >  ウォルター教授の研究レポート  >  共依存恋愛の特徴!苦しいのに離れられない~支配からの克服法8つ

ウォルター教授の研究レポート

共依存恋愛の特徴!苦しいのに離れられない~支配からの克服法8つNEW!

共依存な恋愛って、ヤバい恋愛。気づけずにどっぷり抜け出せなくなっているなんて、ない?
共依存⁉ それってどういう恋愛関係ですか? 知らずにって……もしかして、わたしもって可能性もあるんですか?

共依存な恋愛って、聞いたことある? 恋愛って、お互いに自立した関係の基に成り立つ関係。どちらかがどちらかに依存したりしてしまうと、恋愛関係が破たんしてしまうことが多いんです。でも……お互いに共存し合う、共依存な関係のカップルもいるんです。

共依存な恋愛になってしまうと、自分も辛い恋愛なことはもちろん、相手にも辛い思いをさせてしまうことになるんです。

実際、共依存な恋愛に悩んでいるという人も少なくありません。

でも……自分が苦しい恋愛をしているのが共依存な恋愛をしているせい、そう気づかずにいる人も多いんです。

では、共依存な恋愛って、どういう恋愛なのでしょうか? 共依存な恋愛をしてしまう人って、どんな人なのでしょうか? もしかして……と自覚のない人も、チェックすべきじゃない?

共依存は危険な関係⁉ 共依存な恋愛に陥りやすい人の特徴と克服方法、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。

共依存な恋愛って、どういう恋愛?

どういう恋愛が共依存な恋愛かって、ちゃんと知らないです。
そうですよね。なかなか聞かない言葉だったりしますしね。でも、言葉は知らずとも、そういう恋愛している人、いるんです!

恋愛における共依存って、どういうことか? そこからお話していきますね。

「彼(彼女)なしじゃ生きていけない!」

「この人がいないとダメ」

お互いに物理的にも精神的にも、依存し合う恋愛をしていることを言います。

恋愛で共依存になってしまうと、自分のことも相手のことも、見ているようで見えていないんです。

相手に必要とされることでしか自分の存在意義を見出せない、それが共依存な恋愛の心理の根底にあるんです。

共依存な恋愛に陥りやすい人は…自分に自信がない

自分に自信……ないかもしれません。
あなたの思考基準、相手基準になってない? それ、共依存な恋愛をしちゃう可能性大ですよ?

共依存な恋愛に陥りやすい人って、自分に自信がない人が多いんです。

自信がないから、相手の元恋人と自分を比べて落ち込んだり……。

ネガティブ思考全開で、不安ばかりが心を占拠して、好きなのに相手を疑ったりしてしまうんです。

恋愛をすると、誰でも多かれ少なかれ自分に自信がなくなったりするもの。

お互いに自分に自信がない同士、好きでいながらお互いを疑いながらも、別れることもできない、そんな恋愛をしている人は、共依存な恋愛に陥りやすいんです。

共依存な恋愛のハイリスク要因!相手がいないと生活に支障が出る

生活に支障……、そんな恋愛はヤバイですよね、さすがに。
そうなんです! だから危険な恋愛なんです!

共依存な恋愛をしているカップルって、なんらかの原因で二人の仲が悪くなったり、ケンカしてしまうと、生活に支障が出るくらいになってしまうことも。

食欲がなくなってやせ細ったり、お酒を大量に飲んで翌日仕事を休んだり……。自暴自棄な生活をしてしまったりするんです。

共依存な関係が幸せで、自分を必要とされ、相手を求める、それでバランスが取れていたのに、一気にそのバランスが崩れてしまうんです。

恋人が一緒にいない時間をどう過ごしていいかわからない、そんな人は……共依存な関係のリスク大!

恋愛している自分が全て、そんな人は要注意です。

 

共依存な恋愛になりやすいのは「いつも一緒がいい」と思っている人

恋人とは「一緒にいたい」って、思っちゃいますよね。
四六時中恋人のことで頭がいっぱい、そんな恋愛は共依存になっているかも⁉

共依存な恋愛になりやすい人って、恋人と「いつも一緒にいたい」という思いが強い人なんです。

恋人と一緒にいないと不安で、相手が自分以外の誰かと楽しい時間を過ごしていると考えると……モヤモヤが収まらないんです。

自分が友達と過ごしているときも、同じ。頭の中は相手のことでいっぱい。友達と一緒にいても上の空なんです。

一緒にいられない時には、連絡を頻繁に取り合いたいのも、共依存な恋愛をする人の考え方のクセ。

でも、共依存な関係は必ずどちらかが先に疲弊してしまうんです。

恋人と「いつも一緒がいい」と思いがちな恋愛をする人は、気をつけた方がいいかもしれません。



自己犠牲な恋愛をする人も、共依存な恋愛にのめり込みやすい

そうなんですね……「相手のために」って気持ちも、行き過ぎるとダメなんですね。
なにごとも、やり過ぎ・行き過ぎはダメってことですよね。

共依存な恋愛をする人って、自分を犠牲にしてまで相手に尽くす傾向にあるんです。

「相手のために何でもしてあげたい」

相手に尽くすことに、なんの疑問も持たずに当たり前に感じているんです。

でも……共依存な恋愛をする人の心理の根底には、相手が喜ぶことをしている自分に満足感を感じて、そこに幸せを感じているんです。

自分が尽くすことが愛情表現だと信じてやまない、「自分がいないとダメ」と相手に対して思いがちな恋愛は、共依存な恋愛に発展することになるんです。

 

共依存な恋愛から抜け出すには?

もしかして、わたしも共依存な恋愛かも⁉ どうしたらいいですか?
気づけたからには、そこから抜け出さないと! あなたを変えるのは、あなたしかいないんです。

共依存な恋愛の結末は……悲しい結末しかありません。だとするなら、共依存な恋愛からは早く抜け出すことが必要です。

幸せな恋愛・結婚をしたいと思うなら、共依存な恋愛を幸せと勘違いしている自分を変えなければいけないんです。

共依存な恋愛を克服するために必要なことを最後にお話しますね。

冷静に相手の立場になって考える

共依存な恋愛をしているカップルは、お互いのことが「好き」。その思いが強いことは間違いありません。

だからこそ、考え方を自分本位な考え方から、相手本位な考え方に変えなければいけません。

お互いに依存し合う関係から、自立した関係になるには、相手の幸せを一番に考えることの大切さを冷静に考えられるようになることが必要です。

自分に自信をつける

お互いに、自分に自信をつけることができれば、相手に依存することが無くなるんです。

自分自身を好きになれれば、自信もつき、さらには相手のことも大切にできるんです。

一度距離を置いてみる

共依存し合う恋愛に気づいたら、傍にいてはなかなか共依存から抜け出せない、そう感じることでしょう。

そういう場合は、思い切って一度距離を置いてみるのも得策です。

離れてみることで、自分がいかに相手に依存していたのか、相手を尊重し合えた方が幸せな恋愛なんだということに、気づけるはずです。



共依存は危険な関係⁉ 共依存な恋愛に陥りやすい人の特徴と克服方法、これについてお話しました。

いかがでしたか?

共依存な恋愛、その実態ってなかなか知り得なかったり。でも、気づかぬうちに共依存な恋愛にどっぷりはまり込んでしまう人も少なくないんです。

共依存な恋愛って、危険な恋愛。だからこそ、早く抜け出さなければいけないんです。

共依存な恋愛から抜け出すには、まずは自分自身が共依存な恋愛に気づくことが重要です。

あなたは、共依存な恋愛にハマっていませんか?

共依存な恋愛しているあなたもきっと、辛いはず!

この記事を今見ているってことは……

「コレって、共依存な恋愛?」「このまま幸せになれないのかな…」って、共依存な恋愛に気づいていない、または既に共依存な状態に悩んでいるからじゃない?

このページの一番下にある【相談する】のボタンから、あなたと彼氏の性格、今の恋愛で辛いと感じていること、困っていることや悩みに思っていることをわたしに話して、共依存な辛い恋愛から幸せな恋愛ができる人になりませんか?

専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

お気軽に相談を送ってくださいね!

 

筆者:雪野にこ

 

2019/08/29 09:00 専門家:雪野 にこ価値観カップル特徴

この記事が気に入ったら「イイネ」ボタンをクリック!

11,288 人がイイネしました♪

雪野 にこに相談する

サイト内検索
facebook シェア
ツイート
Pocket
RSS

専門家

雪野 にこ

雪野 にこ

看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

メルマガ登録でもっとcoicuru

twitter

FACEBOOK

広告掲載について