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ウォルター教授の研究レポート

大失恋を忘れる方法~「未練タラタラ」好きな人の忘れ方5つNEW!

失恋の辛い気持ちの忘れ方、知ってる?
失恋して辛い気持ち、なかなか忘れることができないんです。忘れ方、教えてください!

失恋の上手な忘れ方……、あったら知りたいよね? でも、失恋の上手な忘れ方なんて、なかなか見つからないのが現実。でも、失恋したときの辛い気持ち、この忘れ方なら見つかるかも。失恋した辛い気持ちの忘れ方、どうしたら⁉

「失恋って辛いだけ…」

「失恋して何もかも忘れたい…」

失恋すると、辛い気持ちで心が占拠されてしまったりしません?

そこがダメ! それじゃ失恋の忘れ方もなにも……余計に失恋をこじらせてしまう原因にも!

失恋の辛い気持ちの上手な忘れ方、それには失恋後の行動に秘密があったんです。その秘密……知りたくない?

失恋は消し去る過去じゃない! 失恋の辛い気持ちの上手な忘れ方について筆者の雪野にこがお話したいと思います。

失恋したときの辛い気持ちの忘れ方と言っても…無理に忘れようとするのは逆効果

忘れ方といっても、無理やりな方法は絶対にNG。余計に失恋こじらせちゃうかも⁉
そっか……やってみて逆効果って悲しいかも……。

失恋したこと自体を忘れる、そんな失恋の忘れ方はただの現実逃避。

失恋した事実から目を背けても、失恋を忘れることなんてできないんです。

だから、失恋をすぐに忘れる忘れ方な~んて、信ぴょう性のない忘れ方なんです。

って言っても、そういう忘れ方が自分に合っているって人もいるので、否定はしません。

だから、失恋した辛い気持ちの忘れ方にフォーカスを当ててみましょうってこと。

失恋した辛い気持ちの忘れ方には、気持ちを切り替えることが必須。

失恋して暗~い気持ちでネガティブオーラ全開でいるより、気持ちを切り替えて前を向いた方がいいことがたくさんあるんです!

ネガティブはネガティブを引き寄せてしまいます。逆もしかりです。

失恋を忘れること=失恋から立ち直るってわけではありません。

失恋した事実を無理くり捻じ曲げようとしたって意味がないんです!

失恋したらショックなのは当たり前。だって大好きな人です。好きだけど忘れるなんて、辛すぎます。

だから、失恋で辛い自分を否定しないこと、コレが失恋の辛い気持ちの忘れ方には大事なことなんです。

失恋した辛い気持ちを切り替える忘れ方『やれることはやってみる』

失恋に感じている後悔、ここを整理するんですね。
うんうん、自分の気持ちにケリをつけることが大事。

失恋した辛い気持ちをいつまでも引きずってしまうことは……どんどん辛い気持ちを大きくさせてしまうことにも。

「やれることはやってみよう」

失恋した辛い気持ちを気持ちを切り替えてみるんです。やれることをやるだけやったら、しっかりあきらめがつくもの。

失恋して辛い気持ちがいつまでもあるのは、失恋した恋に後悔があるから。

でも、これには注意が必要です。

★失恋してすぐに行動を起こすのはNG

★失恋相手に印象が悪くなることはしない

★失恋相手に迷惑をかけない

★失恋相手にアプローチしてダメだったときの覚悟をしておく

失恋の場合、復縁や再アピールをするにしても時間が必要なんです。

失恋の冷却期間の間は、しっかりと自分を見つめ直す時間にしましょう。

そうすることで、失恋の辛い気持ちが緩和されていることに気が付くはず!

失恋の辛い気持ちの忘れ方には、前向きな気持ちを持つことが大事です。

失恋して辛い気持ちを楽しい気持ちに変えて忘れる忘れ方『自分を思い切り甘やかす』

そっか! こういう時こそ自分を甘やかすってイイですね。
うんうん、逆に失恋という機会を利用するくらいの気持ちでいこっ!

失恋して辛いんです。辛いときくらい、色んなガマンしなくてもいいんじゃない?

失恋して辛い気持ちの忘れ方、こんなのはどう? 自分をとことん甘やかせて忘れる忘れ方!

★失恋したんだからダイエットもいったんお休み! 美味しいものを食べる!

★おひとり様でも、友達を誘ってもOK! 旅行でリフレッシュする!

★前から欲しかったけど悩んでいたちょっとお高めのものを買ってみる!

失恋して辛いうえに、色んなガマンが重なると……気持ちもパンクしちゃいます。だからこその甘やかす忘れ方は、失恋の傷も癒してくれるんです。

美味しいものを食べると、ほっこり笑顔になれますよね?

旅行で失恋の辛い現実から離れてみると、いつの間にか失恋のことは考えなくなっているかも⁉

女性は買い物大好きですよね♪ 好きなことをしているときは、辛い失恋を忘れられます!

失恋の辛い気持ちを楽しい気持ちに強制転換! こんな忘れ方もいいんじゃない?

失恋の辛い気持ちを瞬間的に忘れる忘れ方『自分磨きに精を出す』

瞬間的に辛い気持ちを忘れるって、必要かもですね。
何かに夢中になる忘れ方、コレは自分にとってもプラスになる忘れ方! おススメです。

失恋の辛い気持ちで心が占拠されているのは、精神衛生上もよくない!

だから、瞬間的に失恋の辛い気持ちがパッとなくなる忘れ方もオススメ。

その時、その時間だけは失恋の辛い気持ちから解放されるんです。いい忘れ方だと思わない?

ココは一つ! 自分磨きに精を出す! こんな忘れ方はどう?

★メイクやファッションを変えてみる

★ヘアスタイルを一新してみる

★スキンケアに力を入れる

★部屋の掃除を徹底的にやる

★引っ越しをしちゃう

★ダイエットしてみる

★習い事や資格習得を目指して勉強を始める

この辛い気持ちの忘れ方、何かに夢中になるってことがポイント。

何かに集中しているときって、自然に失恋の辛い気持ちを忘れてしまっているはずです。

心身の健康を守るためにも、辛い気持ちの忘れ方って知っておくべきことかもしれませんね。

失恋した辛い気持ちにサヨナラする忘れ方『新しい恋をすることを否定しない』

否定から入るって、確かによくないかもですね。
今、幸せな恋愛をしている人だって、失恋の経験があるはず! だとするなら、新しい恋をすることって否定すべきじゃないよね。

失恋して辛い気持ちになってるときって、“新しい恋”なんてありえない! って思ってない?

でもそれって、逆に失恋した恋に縛られたり、執着してしまって……失恋を引きずることに拍車をかけていたんです!

失恋した辛い気持ちにサヨナラしたいなら、新しい恋をすることを否定しない、こんな忘れ方が必要。

新しい恋をすれば、失恋の辛い気持ちにサヨナラできます。

でも、失恋してすぐにそんな忘れ方できる人なんて、いないかも。

だから、まずは新しい恋を否定しない、ココから入るんです。

★意固地に友達や同僚の誘いを断らない

★外出を控えて引きこもらない

★失恋相手や失恋相手と共通の知り合いを遠ざけすぎない

もしかすると、失恋の傷を癒してくれる相手はすぐ近くにいるかもです。

失恋真っ最中です! みたいなオーラ全開では……幸せは引き寄せられませんよ。

失恋は消し去る過去じゃない! 失恋の辛い気持ちの上手な忘れ方についてお話しました。

いかがでしたか?

失恋そのものを忘れようとする忘れ方なんて、実はないのかもです。

失恋した事実を丸ごと忘れる忘れ方、あるとしたら魔法ですね(笑)

でも、それだと失恋した恋そのものがなかったことに。その方が辛くない?

失恋しても、失恋を辛いと思うほどに人を好きになれたこと、コレは素敵なこと。

でも、失恋の辛い気持ちに心を占拠されてしまうのは、よくないこと。

失恋よりももっと辛いことを引き寄せてしまうかも⁉

失恋で十分辛い思いをしたんです。次は「うれしい」「楽しい」「幸せ」そんなポジティブな感情に心を占拠させちゃいましょう♪

それには! 失恋の辛い気持ち、これだけを忘れる忘れ方が大事なんです。

失恋が辛いと思うほどにいい恋をした、そう思える自分になりましょうね。

失恋の事実そのものの忘れ方って、ないに等しいかも。でも、失恋の辛い気持ちの忘れ方なら、やれそうな気がしません?

この記事を今見ているってことは、失恋して辛い気持ちを抱えているから。そうじゃない?

このページの一番下にある【相談する】のボタンから、あなたの失恋の状況、好きな人への思いなど、お気軽に教えてください♪

専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとしてお返事をお送りします。

 

筆者:雪野にこ

2018/12/20 12:00 専門家:雪野 にこ破局未練忘れられない

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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