「片思いで失恋」という辛いどん底の気持ちから抜け出す方法4選！

片思いで失恋したとき、どうやって立ち直る？　今まさに片思いからの失恋の真っ最中だったりする人もいるはず。　片思いとはいえ、立派な恋。失恋してしまうと、たとえそれが片思いだって心に大きな傷を負うものです。片思いの失恋から早く立ち直りたいけど、「なかなか立ち直れない…」って人も多くない？

片思いでも、そうじゃなくても失恋して辛くない人なんていないんです。誰だって失恋は身を切られるほど苦しいもの……

もう失恋したとわかっていても、すぐに片思いの相手への気持ちを諦められたり、片思いから立ち直れたら……どんなにいいでしょう。

「片思いを早く忘れたい、でも忘れられない…」

「片思いをキッパリ諦めたい！でもなかなか諦められない…」

片思いでの失恋から、早く立ち直りたいって思ってはいても……どうしても心が追い付かない人も多いんです！

片思いで失恋したときに、どう行動できれば気持ちが整理できるの？　コレ、知りたくない？

片思いで失恋！　片思いで失恋した辛い気持ちから一日も早く立ち直るための秘訣、これについて筆者の久我山ゆにがお話したいと思います。

 

片思いで失恋した相手への思いが忘れられない！思い切り泣こう！

片思いで失恋した辛い気持ち、我慢しちゃってない？

「失恋したけど、諦められない…」

「片思いしてた人のことを考えるだけで苦しい…」

片思いして失恋した自分の心の声、ちゃんと耳を傾けてる？

まずは、失恋して「辛い」という自分の気持ちを受け止めてあげること、コレが大事。

感情を押し殺していては、失恋から立ち直るのに余計に時間がかかっちゃうんです！

片思いだって、失恋したら悲しいんです！　泣いてもいいんです！　思いっきり泣いちゃいましょう！

片思いを諦めきれない気持ちや、失恋してお忘れられない思いも丸ごと涙と一緒に流しちゃうんです。

失恋して辛いのに、泣くのを我慢したり、平気ぶって強がっていたりしては……あなたの心が心配。

片思いで失恋して、心が弱っているときに無理をすると心が疲れちゃうんです。

失恋して辛いのにその気持ちを我慢し続けると、気持ちがどんどん不安定になっちゃいます。

失恋しても、なかなか泣けない人もいるでしょう。そんなときには、泣ける映画やマンガなんかに手伝ってもらうのもヨシ。

いっぱい泣いて、泣き疲れたら……きっと片思いで失恋して辛い気持ちが、泣く前よりきっと軽くなっているはずです。

片思いで失恋した辛い気持ちを整理しよう！自分の気持ちやエピソードを書き出してみよう！

片思いの相手に失恋したことは、頭ではわかっているつもり。

でも、片思いの彼への気持ちはすぐに消えてくれなくて……モヤモヤしちゃわない？

そんなときには、自分の心の中身を書き出してみましょう。

片思いの彼とのエピソードや、自分の思い、日記みたいにして書くもヨシ。

ただただ、思いつくままに書くのもヨシ。

形はどうであれ、片思いで失恋して辛い自分の気持ちや、片思いの相手に失恋したという事実を客観視できるんです。

友達に失恋話を聞いてもらうにしても、遠慮がちに話しちゃうことのが多かったり。

でもこれは、誰が見るワケでもありません。自分しか見ないもの。だから自由にときには汚い言葉だって書いてもいいんです！

わざわざノートを用意しなくても、スマホのメモなんかに書いちゃってもイイかも。

失恋したてで、書きたいことがたくさんあるうちは、書きたいことがある分書き出しちゃって！

書きたくないとき、書くことがないときはムリして書かなくてもいいんです。

でも？　気づくと書かない日のが多くなってない？

片思いの彼への気持ちが、失恋して辛い気持ちを書き出しているうちに……失恋してもなお「諦められない」って思っていた気持ちが、いつの間にか癒えていることに気づく日が来るんです！

気持ちをそのまま吐露することって、失恋して辛い気持ちを整理するには大事なこと。

失恋から立ち直るためには、時間と作業が必要なんですね。

片思いの失恋から立ち直るには！片思いソングを聞いたり、カラオケで歌ったりしてみよう！

片思いで失恋して、辛い気持ちいっぱいでいると……どんどん気分がふさぎ込んで来てしまったり、でしょ？

そんなときには、気分転換も大事！

片思いで失恋した女性の気持ちを歌った歌を、聞きながら涙するのもオススメ。

「失恋して辛いのは、わたしだけじゃない…」

失恋ソングを聴くことで、こんな風に勇気をもらえたりするんです。

それだけでなく、心理的にも失恋後のいい気分転換に効果的とも言われているんです。

自分の失恋じゃないものに一瞬でも気持ちがスイッチするというのも、失恋で凝り固まった気持ちの緊張をほぐしてくれますョ。

また、失恋して辛いときこそ！　カラオケにいくのもオススメ！

大声を出すことって、すごくストレス発散になるんです！

片思いの彼に失恋して「辛い」だとか「忘れられない」「諦められない」って気持ちは全部ストレス！

失恋後のあなたは、常にストレスフルな状態なんです。

失恋ソングや片思いソングに気持ちを乗せて、思い切り歌って泣くのもヨシ。

ヒトカラなら、周りを気にせずに歌えちゃいますョ♪

歌って、練習すればどんどん上手くなります。上手くなれば、次に合コンに誘われたときの自分の大きな武器に！

片思いからの～失恋からの～大逆転っ！　なんてことにもなるかも⁉

片思いで失恋した彼を見返そう！絶対キレイになってやる！

片思いで失恋……辛いくて悲しい気持ちで毎日過ごすのも、だんだんヤキモキしてこない？

片思いで失恋した悲しい気持ち、パワーに変えちゃいましょう！

片思いで失恋した彼を見返すために！　片思いの彼が後悔するくらいに自分磨きを頑張ってみるんです！

★ダイエットしてみる

★ファッションを変えてみる

★メイクの研究をしてみる

★習い事をして女子力UPを目指す

ただただ悲しみにくれているだけでは、片思いの彼に失恋した気持ちからは立ち直れないっ！

何とか失恋から立ち直ろうとする気持ちと行動力、コレが片思いの失恋から立ち直るためには必要です。

失恋後、自分の中にふと芽生えた前向きな気持ち、それを大事に育てましょう。

キレイになる努力って、実は結果が出やすいもの。

結果が出れば、自分に自身が持てるように！

頑張っている自分と、頑張った結果を認めることで、片思いで失恋した自分の傷を自分で癒すことができるんです。

 

片思いで失恋！　片思いで失恋した辛い気持ちから一日も早く立ち直るための秘訣、これについてお話しました。

いかがでしたか？

片思いで失恋して、今まさに辛い気持ちと戦っている人もいるかもしれません。

でも！　失恋して辛いのは、あなただけじゃありません。片思いを実らせて幸せを掴んでいる人だって、辛い失恋の経験者。

恋をすると、みんなはじめは片思いなんです。

失恋して初めて気づくこと、失恋から学べることもたくさんあります。

失恋は、悲しいだけじゃないんです。

だからこそ、その失恋をどう乗り越えるかが大事。

失恋したときこそ、じっとしてないで行動することが失恋から立ち直る近道なんです。

片思いで失恋して、辛い気持ちから早く抜け出せたら……。

きっと、新しい片思いがあなたを待っているはずです。

次のあなたの片思い、両思いにしましょうね♪

 

筆者：久我山ゆに