人付き合いが苦手だと、生活する中でも煩わしいことが盛りだくさん。人付き合いへの苦手意識が和らげば、気持ちもぐーんとラクになれそうな気がしませんか？
コツさえ掴んでしまえば、人付き合いも悪いことばかりじゃないって思えるかも……！
人付き合いのコツについて筆者の久我山ゆにが考えてみました。
人付き合いが苦手な人は、物事を難しく考え過ぎる傾向あり
人付き合いが苦手な人は、難しく考えてしまうクセがあります。
なので、色んな人に気を遣いまくったり、なにげないセリフも全て真正面から受け止めて深読みしたりと、とにかく全力投球！
難しく考えてしまうのは、真面目で誰に対しても誠実な証拠。相手に嫌な思いをさせていないか気になってしまう優しさもあるんだと思われます。
だけどこれじゃ、人付き合いに疲れて苦手意識を持つのも無理はありません。
返事に困る質問をサラっと流すスキルを身につけたり、複雑そうな話には深入りしないなど、人付き合いは適度にチカラを抜くのがコツです。
他人からの評価を気にしすぎるのも人付き合いが苦手な人の共通点
人付き合いが苦手な人は、周りからの評価に過敏になりがちです。
自分の行動や発言の1つ1つが周りからどう思われているのか気になり始めると、言いたいことが言えずやりたい事も諦めるようになってしまいます。
どんなに魅力的な人だって、世の中の全員から好かれることはありません。そして、ネガティブな声や少数派の声ほど目立ちやすい！
そう考えると、一部のネガティブな評価に振り回されているのがバカバカしく思えてきませんか？
周りの評価にイチイチ踊らされてしまうのは、ネガティブな声をぶつけてくる人の思うツボになっている可能性もあります。
周りに迷惑をかけていないなら、自分らしく振る舞って問題なしです！
緊張しいな性格が人付き合いを苦手にさせている
人付き合いが苦手な人は、緊張しやすい一面があります。
人付き合いをうまくやろうと意気込むほど緊張でうまくやれない……なんて人も多いハズ。
とっさに反応できなかったけど、あの時こうすれば良かったー、と後から1人反省会のような状態になってしまうのもあるあるですよね。
そんな緊張しいな人も、LINEなど考える時間がもてる場所なら自分を出しやすいかもしれません。
慣れるまでスムーズに話す自信がない……という場合は、メッセージのやり取りと並行して相手と仲良くなっていくのもアリですね！
過去のトラウマがきっかけで人付き合いが苦手になった
人付き合いが苦手な人は、過去のトラウマに苦しめられている人も少なくありません。
人間の本性が出やすい瞬間といえば、同性同士の関わりだったりします。
女性ばかりの学校や職場、奥さま同士の集まりなどなど、同性が集まると派閥や上下関係など関係が複雑になりがちですよね。
また、女性は人数が奇数だとうまくいかない説もあったりします。
トラウマがきっかけで人付き合いへの苦手意識がなくならない、という人は、まずトラブルになりやすい場所や環境を防ぐことから始めてみるのがおすすめです。
人に対して好き嫌いが激しいのも人付き合いを苦手にしている大きな原因
人付き合いが苦手な人は、人に対しての好き嫌いが激しくてこじらせているケースも。
誰にでも苦手なタイプの人は居ますが、苦手なタイプが多ければ多いほど人付き合いを息苦しく感じさせます。
それに、先入観で「苦手！」と決めつけてしまうと、実は意外と良い人だった……なんてギャップのある人まで知らずに排除してしまうので、もったいない！
苦手かどうかは、実際に接してみた後で判断しても遅くないので、最初から人付き合いを限定しすぎないようにしましょ。
筆者：久我山ゆに
