「好きな人に会えない」辛い寂しさを乗り越える対処方法6選

「好きな人に会いたいのに会えない」と言っても、遠距離恋愛で好きな人に会えない人、好きな人が忙しくてなかなか会えない人……人によって会えない理由はさまざま。

今日は、筆者であり専門家の久我山ゆにが、好きな人に会えない時間の過ごし方をご提案いたします。

好きな人に会えない時間は「趣味や仕事に打ち込む」

好きな人に会えない時、クヨクヨ落ち込んで、ただただ時間が過ぎるのを待つ……こんな過ごし方をしていませんか？

これじゃ、時間がもったいない上に、会えない時間が長く感じるだけ！

好きな人に会えないと分かっているなら、ここはもう割り切って、自分の時間に没頭してみましょ！

仕事や趣味に力を入れたり、気になっていたけど挑戦できないままの事を始めてみるのも良し！

いつもなら恋愛中心の生活をしている人にとってみれば、好きな人が会えない状態なのは、逆に言うと自分の事に集中できるチャンスです。

何かに夢中になっていれば、好きな人と会えない時間もあっという間に過ぎ去ってしまいます。

趣味など自分の事に打ち込むのは、自分の魅力をUPさせる事にも繋がりますね。

会えない時間に「自分磨き」をして好きな人を驚かす

好きな人に会えない時間は、自分磨きのチャンスです。しっかりメンテナンスしておきましょ。

ネイルや髪のお手入れ、新しい服を買いに行ったり、自分磨きをして下がっていたテンションを上げちゃう！

好きな人の好みをさりげなく調べて、好きなタイプに近付けるようにイメチェンしてみるのも良いかもですよ。

男性は女性よりも、目から取り込む情報を重視する傾向があるので、イメチェンした姿を見て、もっと好きになる……なーんて事もあるかもしれません！

好きな人に会えない時間は「恋愛ドラマを見て」気持ちを盛り上げる

好きな人に会えない時間、放っておくと落ち込んだままダラダラと過ごしていませんか？

寂しさや脱力感から、このようになってしまいがちですが、このまま時間が経って好きな人に会いに行ってもボロボロな状態で会う事になりますよね……。

それなら逆に、恋愛ドラマや漫画、映画などで、気持ちを盛り上げてみませんか？

ドラマの主人公に感情移入して楽しめば、恋愛ホルモンが分泌されて、好きな人と再会する時にはお肌ツヤツヤな状態で好きな人に会いに行けちゃいます。

好きな人との「電話やLINE」で会えないストレスを解消！

好きな人と会えないと言っても、忙しくても電話やLINEをする時間はどこかにあるハズです。好きな人の生活リズムの中に隙間時間を見つけてみましょう。

会えなくても、電話やLINEで繋がれたらストレスは軽減できるハズです。

相手の都合を考えながらやり取りするように気をつけて下さいね。

好きな人に「話したい事を会えない間に探しておく」

好きな人に会えない時間の中でもオモシロイ出来事や嬉しかった事など、話のネタを集めておきましょう。

会えない事を悲しむだけだと何も残りませんが、「次に会う時はこの話をしてあげたい！」という話題をたくさん集めていたら、会えない時間もワクワクしながら過ごす事ができます。

そして、好きな人に会えた時には、話したい事や一緒にしたい事がたくさんだと、充実した楽しい時間になるハズです。

好きな人に会えないストレスは「友達に会って解消する」

好きな人に会えないストレスは、気の合う友達と会って解消させましょ！

同性の友達は、気持ちを分かってくれる存在なので、話を聞いてくれるだけで元気が出てきます。一緒に笑いあって、真剣な話をして、お腹いっぱいご飯を食べましょう。

好きな人に会えない時間も、楽しく過ごせば、あっという間に過ぎてしまうハズですよ！

筆者：久我山ゆに