セックスでイクとどんな効果があると思いますか？ セックスがあなたにもたらす効果を知っていますか？ その効果を知らないと実はもったいない！ セックスを健康や美容の為にしているって人は少ないですよね︎!? 事実、セックスの効果についてはまったく知らないという人は多いと思います。
セックスの効果として、1度は”セックスすると綺麗になる”って言葉を聞いたことや、見たことあるんじゃないでしょうか？ その意味がきっとわかるはずです！ 気持ちのいいセックスが もたらす効果はたくさんあって、どれもいいことばかりなんです。
この効果を知ったら、もっとセックスがしたくなるし、イキたくなるし楽しくなるハズです。
パートナーとのセックスを拒む人は、このセックスの効果を知らないのかも知れません。凄く残念なことです。効果を、知ったらもっと積極的になってくれるかも？
今回は気持ちのいいセックスがもたらす4つの効果を筆者の私、あみりえが紹介していきたいと思います。
あなたが女性ならこれからはこの効果を知ったら、もっと積極的になるでしょう！ 男性の皆さんは、是非、奥さんや彼女に効果を教えてください。
■:セックスの効果1 若返り
セックスの効果として代表的なのは究極のアンチエイジングと言っても過言ではありません。女性らしい身体を作ってくれる「エストロゲン」というホルモンが増えることで髪や肌が綺麗になる効果があります。
通常であればエストロゲンの分泌は20代からだんだん減少していきます。それが、気持ちのいいセックスをすることで、エストロゲンが分泌され若返りに効果的に働きます。
■:セックスの効果2 ダイエット
1回のセックスで消費されるカロリーはだいたい１５分のジョギングと同じくらいだそうです。やり方や時間などで消費されるカロリーは人様々ですが、嬉しいのは「DHEA」というホルモンが興奮によって分泌されることです。
その効果は絶大で、このホルモンが何をしてくれるのか？ このホルモンには脂肪を燃焼してくれる効果があります。セックスでは自然と力が入り普段使わない筋肉を刺激してくれます。
次の日、筋肉痛になった経験もあるんじゃないでしょうか？ 結果、身体が締まっていくはずです。していないと、衰えていきます。
■:セックスの効果3 免疫力を高めてくれる
このセックスの効果は実は知らないって人も多いんじゃないでしょうか︎？ セックスでは免疫力が高くなりウイルスや細菌をやっつけて風邪を引きにくくな効果があります。
アメリカの大学の研究で2週間に1回以上のセックスをする人としない人ではする人の方が病原体と戦う免疫の「グロブリン」が高いことが確認されています。よって病気に負けない体になる効果があるんです。
■:セックスの効果4 良質の睡眠をとることができる
この効果は、分かる人が多いはずです。気持ちのいいセックスをした後はぐっすり眠れます。セックスの後に眠くなった経験はあるんじゃないでしょうか？ それはセックスの効果です。セックスをすることによって様々なホルモンが分泌されるからです。
その中でも「オキシトシン」というホルモンの効果により神経が落ち着き、リラックス状態になります。気持ちのいいセックスによって心も身体も満たされ、質の良い睡眠がとれますよ。
効果を読んでみて、いかがでしょうか？ 今回はセックスがもたらす代表的な4つの効果をお伝えしました。実は、気持ちのいいセックスであれば、心身的にもたらされる効果はこの4つ以上です。ここに書ききれないほど、まだまだ効果はあるんです。
ただ、1つ気をつけてほしいことは、セックスで様々な効果を出すには「気持ちのいいセックス」をするということです。気持ちいいセックスでないとその効果は半減してしまうでしょう。
むしろ苦痛がともなえば、効果どころか、マイナスに働いてしまうかもしれません。パートナーと気持ちのいいセックスができるように、時としてはパートナーと話し合うことも必要です。それは決して恥ずかしいことではないです。
筆者：あみりえ
