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別れた後悔を引きずらない!即立ち直れる2つの方法

別れた後悔はできればひきずりたくはないものですね。でも、別れの後悔ほど辛いものはありません。身を切られるような心の痛み……。皆さんは好きな人と別れてしまって後悔した経験はありませんか?  この記事を読んでくれているほとんどの人が、別れて後悔した経験があるか、今後悔している途中ではないじゃないでしょうか? 

恋愛だけでなく人生で後悔はつきものです。

では、恋愛ではどうして後悔するのでしょう?  そこに焦点を当ててみましょう。

それは自分の選択に納得がいっていないからです。

突然、好きな人から別れを告げられても納得がいきません。

逆に本当は望んでないのに、喧嘩した勢いで別れてしまった、そういった納得できない気持ちが後悔を生むのです。

後悔しないようにしたいと思っていても、残念ながら相手の気持ちまではコントロールできません。

別れの後悔では、「あの時こうしておけば良かった」と自己嫌悪に陥ってしまう場合もあります。

しかし、悩んでも過去のことです。もう過去に戻ることはできません。

だったら、少しでも早く後悔を断ち切る努力をしませんか? 

その2つの方法を筆者の上月あやが紹介します! 「後悔先に立たず」ですよ♪

別れの後悔は、早く新しい何かを始めましょう!

好きな人と別れてしまったことを後悔する分だけ、なかなか断ち切ることができない状況にあります。

考えれば考えるほど別れた後悔は襲ってきます。だから、新たに夢中になれることを探して下さい! 

ジムに行って運動して汗をかくとか、裁縫をして物を作ってみるとか。新しいことを始めることによってそれに夢中になり、別れたことの後悔を考える時間が少しずつ少なくなってくるのです。

何か夢中になれることを探しましょう!

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別れの後悔は、起こってしまったことを認めましょう!

大切なことです。別れて後悔していることをきちんと認めることです。

この問題に対して自分の中で気持ちの整理をするのです。

もう起きてしまった過去のことを悔やんでも現在ではどうすることも出来ません。

「あの時こうしていれば…」と思っても過去に戻ることはできません。あきらめも肝心です! 

 

後悔を認めることで前に進めるようになるんです。

この経験を生かして未来をよりよくしようと今に繋げるようにしましょう。

過去のことを気にして今をおざなりにするより、今とこれからを大切にしましょう!

以上の2つが別れの後悔から早く立ち直る方法です。

いかがでしたか? 

別れて後悔するのは仕方ないです。いっぱい泣いても大丈夫です。

それは全然恥ずかしいことでも、おかしいことでもないです。

しかし、「それをどう乗り越えるか?」で、これからのあなたに繋がると思います。

後悔していることをきちんと反省できていれば、もう同じ後悔は繰り返さないと思います。

してしまった後悔をうまく乗り越えることができなければ、暗い人生になってしまうかもしれません。

そうならない為にも、早く後悔とはさよならしましょう。

今回お伝えした、別れの後悔から早く立ち直るたった2つのシンプルな方法! 心の片隅みでも良いのでしっかり置いておいてください。

 

筆者:上月あや

2018/01/10 12:00 著者:上月 あや別れ後悔立ち直る

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上月あや:長崎県生まれ、福岡県育ち。ライター歴、4年。責任感が強いがゆえ、できることとできないことを瞬時に判断してできないことはスッパリ断る。現実主義。そんな性格から自身の執筆しているコラムの読み手や相談者に対しても、リスクの軽減を最優先として、歩調を合わせて目標を達成していくことを方針としている。

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