幸せになりたい……みんなと同じように私だって幸せになりたい！
そう思うのって間違ってる？
そんなことないですよね。この世に生まれてきた以上は誰しも「幸せになりたい」と思うのが当然です。
でも、幸せになる為の具体的な方法って誰も教えてくれませんよね？
それもそのはず、幸福度とは自分自身の心の感じ方次第で幸せとも、不幸せともいえるもの。
「幸せ！」と感じやすくなる習慣をトレーニングすることが必要なんです！
ということで、今回は「幸せになりたいなら絶対にすべきこと」を筆者で専門家のあみりえが解説します！
幸せになりたいなら、「笑顔でいること」
幸せになりたいと思うなら、まずは幸せなオーラをまとうことが必要です。
「いつもニコニコと微笑む笑顔を放つ人」っていますよね。幸せだから笑顔になるのか、いつも笑顔を心がけているから、幸せを呼び寄せるのか……
どちらにせよ、幸せなのには変わりありません。
なんだか最近、気分が落ち込むなと思ったときは、自然に笑顔になるような楽しみを作ったり、自分にご褒美をしてあげると、笑顔を引き出しやすいですよね。
幸せになりたいなら、鼻歌でも歌いたくなるようなとびっきりのお楽しみを定期的に用意してみてくださいね。
幸せになりたい人は、「他人と比較しない」
幸せになりたいなら、他人と自分を比較しないこと。他人との比較は、幸せになるためにやってはいけないことです。
他人と自分を比較した場合、他人より勝ってることよりも、劣っていると思い込みやすいのです。
特に、今の現状に満足していない人は、他人と比較し、劣っているとわざわざ自ら感じてしまうのです。
スマホを見れば幸せ感盛り盛りのSNSが目に入るこのご時世(笑)、無意識のうちに嫌でも他人と比較してしまう環境ができあがってしまっています。
本当は幸せになりたいと思わなくてもいい十分幸せな人でも、被害妄想で幸せじゃないと思い込んでしまうことも。
幸せになりたいなら、SNSを毎日見ない生活にすることも一つの手段です。
他人と比較する材料を無くすことで幸福感をアップさせることができます。
幸せになりたい人が身に着けるべき習慣「感謝する」
幸せになりたいなら、身近にある幸せに気付くことが大事です。
目の前のことに感謝することで、今の幸せに目を向けることができます。
「幸せになりたいなぁ……」と漠然と未来のことを願うのではなく、今目の前にある幸せを見逃さないでください。
幸せはあなたが感じることです。自ら幸せになる為の行動をして幸せに繋がれば、充実感も得られるので、更に幸せを感じやすくなるんです。
さらに！ 感謝の気持ちを伝える習慣をつければ、周りの人との関係もより良くなっていくはずです。
ちょっと前までは「幸せになりたい」と願っていたはずが、周囲からも愛され、自分自身も愛することができるようになっていくでしょう。
今回は、「幸せになりたいなら絶対にすべきこと３つ」をご紹介しました。
いかがでしたか？
人は誰でもよりよく生きたい。幸せになりたいと思いながら生きています。
でも、多くの人は実はもう幸せなのに、幸せと思えない。
それは自分が幸せと思えるポイントを自分自身があまり分かっていない人が多いのです。
幸せになりたいなら、まずはこの幸せになる方法を試して自分自身の幸せを見つけてみてくださいね♪
筆者：あみりえ
