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失恋から立ち直るには?48時間で苦しみから抜け出す方法4つ!

失恋から立ち直るにはどうしたらいいでしょうか? 失恋の傷が癒えず辛い毎日です……
失恋から立ち直るには時間がどうしてもかかるよね。でも、ただ待っていれば癒えるものでもないしね。失恋から立ち直るにはどうしたらいいかアドバイスしていくね!

失恋から立ち直るにはどうしたらいいの?

失恋してからというもの、心にぽっかりと穴が空いたような日々……何をしてても楽しめない。寝る前に好きな人の顔が浮かんでは心がギューッと締め付けられるそんな日々。

失恋から立ち直る日なんて来るのでしょうか?

その、先の見えない失恋の苦しみから一刻も早く立ち直る方法があるものなら知りたいですよね。

ということで今回は、そんなあなたの為に「失恋から立ち直る方法4つ!」を筆者で専門かの上月あやがお教えします!

 

失恋から立ち直る方法! 思い出を綺麗サッパリ整理する

失恋が受け入れられなくて、彼との思い出を部屋で見ていると余計胸が苦しいです。
失恋から立ち直るには、思い出を引きずっていてはダメ! 過去の思い出は封印するのが鉄則だよ。

失恋から早く立ち直るには、まず、好きな人に関わるものを整理して、思い出と一緒に気持ちも封印してしまいましょう。

といっても、失恋したからといって無理に大事な思い出の品を捨てなくてもいいんです。

すぐに手の届かないところにしまい込んでください。

最優先して消去してほしいのは、ついつい読み返してしまうメールやLINEのやりとりの履歴です。

何気なく履歴を見はじめてしまったがゆえに、延々と過去の記憶のループ地獄に陥った経験ないでしょうか?

一刻もはやく失恋から立ち直りたいのであれば、まずは新しくスタートを切れるように身辺整理してくださいね。

 

失恋から立ち直るには! 感情のまま泣く

失恋したけれど、ここで一人で泣くともっと辛くなる気がします……
そんなことないんだよ。泣きたいときは我慢しないで泣くことも失恋から立ち直る為に必要な過程なんだよ。

失恋から早く立ち直るには、失恋したことを受け止め、悲しい時は思い切り泣くことも必要です。

辛い失恋の現状を受け止めきれないかもしれませんが、それではいつまで経っても失恋から立ち直ることができません。

失恋から早く立ち直るには、今の悲しい気持ちを受け止めて、失恋で感じた感情のまま爆発させて下さい。

失恋したことで悲しみ泣き、失恋でどん底まで落ちたら、後は登る(立ち直る)しかありません。

涙を流すことで、失恋のストレスも一緒に心から出て行きます。どこか心が軽くなったような気持ちになるハズです。

失恋したことに目を反らさず、失恋と向き合い感情を出せば、失恋から早く立ち直ることができますよ!

失恋から立ち直るためにできること! 傷心旅行に行く

失恋から立ち直るために、ベタだけど傷心旅行もおすすめだよ。前向きに忘れるための行動を起こすことも大切!
なるほど……失恋でメソメソして殻にこもってちゃダメですね。立ち直る為に旅行の計画たててみます!

失恋から早く立ち直るには、傷心旅行もお勧めです。

旅は心を癒し、活力を与えてくれます。



なるべく忙しい旅行よりは、ゆっくり癒される旅行を選びましょう。

特に、美しい自然の景色は乾いた失恋した心の栄養になります。ただただ壮大な景色をみているうちに失恋がとても小っちゃなことに思えてくるかもしれません。

知らない場所に行き、綺麗な景色を見て、美味しい料理を食べる!

無理やり別れた恋人のことを忘れようとするのではなく、旅行などで新しい刺激を入れて悲しい過去は体の外に追い出す!

失恋のデトックスしてくださいね。

失恋を乗り越えた新しい自分にワクワクしてみませんか?

きっと早く失恋から立ち直るきっかけとなってくれるはずです!

失恋から立ち直ると決めたら! イメチェンする

イメチェンも失恋から立ち直る為の前向きな行動だと思わない?
そうですね。イメチェンで失恋の負のオーラごと払拭してほしいです(笑)

失恋から早く立ち直るには、イメチェンもお勧めです。

昔から、失恋したら髪を切って、その人への思いを断ち切る習慣がありますよね。

髪を切る行為は風水的にも良いそうです。髪には念が宿ると言われていて、その念を髪を切ることで断ち切ることができるそうです。

運気も上がり、気持ちも前向きになれるなんて一石二鳥。

髪だけでなく、ファッションを変えたり、今までと少し違う自分になることで失恋から早く立ち直ることができますよ!

「失恋したおかげで前の自分よりもっと魅力的になれた!」と心から思えたときが失恋から完全に立ち直れた証です。

今回は、「失恋から立ち直る方法4つ!」をご紹介しました。

いかがでしたか?

失恋した相手への気持ちが大きければ大きいほど、立ち直るまでに時間はかかってしまうと思います。

中には、3年~5年失恋した相手を忘れられなかったという人もいます。

筆者が思うに、あなた自身が失恋から立ち直ることが、どんなに悲しい失恋でも「いい恋だった」に変える方法だと思いませんか?

がんばって乗り越えてくださいね♪

 

今、失恋した好きな人のことが何をしても、どんなことをしても頭から離れなくて忘れられない?

「どうしてももう一度寄りを戻したい!」
「失恋が辛すぎてトラウマになっている……」
「失恋してから次の恋に進めない……」

失恋から立ち直ることができずになんとなく曇った毎日を送っていませんか?

専門家である私、上月あやのアドバイスも聞いてみませんか? 思いもしなかった解決策や心が楽になるヒントをアドバイスします!

一番下にある「相談する」のボタンを押して、失恋に関する悩みをどんなことでもいいのでなるべく詳しく教えてください^^

専属アドバイザーとしてあなたに合った解決策をアドバイスします!

お気軽に送ってください^^

 

 筆者:上月あや

2019/06/17 09:00 著者:上月 あや消極的忘れられない破局

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上月あや:長崎県生まれ、福岡県育ち。ライター歴、4年。責任感が強いがゆえ、できることとできないことを瞬時に判断してできないことはスッパリ断る。現実主義。そんな性格から自身の執筆しているコラムの読み手や相談者に対しても、リスクの軽減を最優先として、歩調を合わせて目標を達成していくことを方針としている。

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