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ひいらぎ先生の診療所

好きな人に緊張…?突発的なその瞬間に備えておくべき5つのお守り!

好きな人の前では緊張してしまって、本当の自分を出せない、楽しみたいのに楽しめない。あなたは今、そんな好きな人に対しての緊張といった悩みを抱えていませんか? 友達は緊張なんてしていなくて好きな人と楽しい時間を過ごしているのに、「なんで自分はできないんだろう」や、「緊張してしまうんだろう」ってそう思うはずです。

周りの友達に緊張について相談しても返ってくるのは「緊張とか考えすぎだよ!緊張せずにリラックス、リラックス」といった答え! 緊張について考えれば考えるほど、更に緊張してしまい負の連鎖にハマってしまう。

そんな緊張からくる負の連鎖から脱出して、緊張せずに好きな人と楽しい時間を過ごせる方法って…? それは紛れもなく”自分自身”でどうにでも出来ちゃうことなんです♪ 

そんな魔法のようなお話を専門家であり、筆者の白石あゆが、好きな人に緊張…?心が落ち着く、その瞬間に備えておくべき5つのお守り!として、お教えしたいと思います。

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好きな人に緊張=悪いことではないことを知っておこう!

緊張すると、あなたの体にどんなことが起こるか? 緊張によって、本来の自分ではなくなってしまう、会話が続かない、お腹が痛くなる...など…。

人それぞれではありますが、”緊張”は一般的にあまり良くない印象がありますよね。ですが、この”緊張”が好きな人の前では、もし、あなた自身に良い結果をもたらす味方であるとしたら?

実は”緊張”している時に分泌されるアドレナリンは集中力を高めてくれたり、食欲が減ったり(控えめな女の子をアピールできちゃう♪)といった風に、恋愛では緊張するということは好きな人を目の前に良い面も持っているんです! 

ですので、緊張してきたら、不安にならず「緊張だ!やった♪」って思えるくらいでいましょう!

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好きな人に緊張しすぎたら、一旦立ち止まり、「なんとかなる、大丈夫」”と思うこと!

ただ、この緊張が必要以上に増してしまった場合は対処が必要です。例えば、「好きな人の前で本来の自分が出せない」や「会話が続かない」、「顔がこわばってしまうなど…」といった風に、緊張しすぎると印象を悪くしてしまう可能性があります。

好きな人を目の前に、緊張から「どうしよう...」と不安が募り、焦ってしまうでしょう。緊張が止まらなくなります。

しかし、そんなときは、緊張したままで良いので、深呼吸をして一旦すべての思考を停止させ、立ち止まってください。

自分自身が立ち止まることで、緊張からの不安もやがては立ち止まります。

その時に「緊張してもなんとかなる。大丈夫。」と自分自身を信じ、「今までもなんとかなってきたじゃないか」、という過去を信じてください。

緊張は、過去を信じることから解放できます。

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ちょっと緊張しているほうが好きな人には絶対可愛く見えている!

実は、好きな人の前で緊張している女性の方が可愛く見えるんです。いつどんな時も緊張せずに堂々とたくましい女性なんかよりも、ちょっと緊張しているほうが男性からしたら絶対可愛くてきっと守りたくなる存在なはずです!

好きな人の前で緊張しちゃっても大丈夫です。緊張からあたふたしちゃっているなんて「すごく可愛い」って印象を持たれるに間違いありません♪

きっと緊張のマイナス面ばかりを気にしているはずです。緊張のプラス面もあるので、しっかり想像しましょう!

緊張は考え方次第では、あなたの強い味方です。

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好きな人の前で緊張したって、常に良いイメージを膨らませること!

緊張にはとにかく良いイメージを持ちましょう! そもそも、緊張とは「これから起こる現象・起こりうる現象を待ち受ける心の状態」とあります。

好きな人を目の前に緊張し、「こうなったらどうしよう」、「ああなったらどうしよう」といった、まだ起こりもしていないことばかり考えてしまうから、緊張して本来の自分が出せないんです。

緊張から飛行機事故を想像して、旅行できないのと同じです。

つまりは、緊張によって好きな人と楽しい時間が過ごせないという負の連鎖にはまってしまうのです。

最悪の場合、好きな人を前にすると緊張するから会いたくないと自ら好きな人と距離を置くことになってしまう人も...。

「悪いことばかりを考える→不安になる→好きな人に悪い印象を与える→ジ・エンド。」となってしまいます。

ですので、緊張に対して良いイメージを持つことがとても大切だということがお分かり頂けるはずです。

緊張は、「上手くいっている良いイメージをする→ワクワクしてくる→好き人に良い印象を与えることが出来る→ハッピーエンド!」として考えてください♪

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好きな人の前での、緊張はそもそもがコントロール可能です。

緊張も含めて、結果にはすべて原因があり、その原因も結果もすべて”自分自身”が生み出しています。

■1から■4でお話しした通り、つまり、好きな人への緊張もすべて自分次第でどうにでもなるということです! 

緊張を和らげるのも、好きな人と楽しい時間を過ごし、好きな人と良い関係になれるのも難しい技や知識、経験は必要ないんです♪

好きな人と良い関係を築きたいと思っているのに、緊張しすぎてしまい、悪い印象を与え、好きな人と上手くいかなかった...なんて本末転倒です。

ですから、好きな人への緊張は当然の反応であり、緊張そのものをすべて良い方法に考えていくことが大事なんです!

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いかがでしたか? 好きな人に緊張…?心が落ち着く、その瞬間に備えておくべき5つのお守り! を、筆者の白石あゆがお伝えしました。

好きな人との良いイメージをどんどん膨らませ、好きな人の前で緊張からくる不安に襲われそうになった時には一旦立ち止まり、なんとかなると言い聞かせてください。

緊張を和らげて、好きな人との貴重な時間をとにかくいっぱい楽しむことです♪

好きな人の前で緊張するのはあなただけではないんです。みんな好きな人の前では緊張しているんです。

でも、その緊張を自分自身でコントロールできているか? できていないか? の違いでこんなにも緊張に対しての結果が変わってくるんです♪ 好きな人との貴重な時間をほどよい緊張感を持ちつつ、思いっきり楽しんでいきましょう♪

緊張なんてまったく怖くないんです。

 

筆者:白石あゆ

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2017/04/20 18:00 著者:白石 あゆ恋愛緊張好きな人

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白石あゆです。美と恋愛を結びつけるカリスマアドバイザーとして活躍中!エステティシャンの資格を持ち、女性に自信を持たせながら恋愛を成功に導く、心と身体の両面でのケアを得意としています。

 

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