生理中の彼女の辛さをほんの少しでも分かってあげたい……そして辛そうな彼女をサポートしたい……そんな優しい彼氏さん達を全力応援！
筆者の久我山ゆにが、生理中に彼女を癒す嬉しい気遣いをまとめてみました。
生理前～生理中の彼女には、こんな事が起こっている！
生理とは、約1ヶ月の周期で子宮内膜がはがれ落ちる現象で、1週間程度出血が続きます。
自分の意思とは関係なくダラダラと流れ出る血に対応するだけでも大変なのに（寝てる時でも出血するし、漏れも気になる）、諸々の症状もついてくるので本当に大変！
しかも、症状は生理の期間中だけじゃなく、生理前からすでに始まっている……。そう考えると、1ヶ月の約半分は体調不良だ！ という人も少なくないワケです。
生理前～生理中の主な症状とは？ （個人差あり）
・下腹部の鈍痛
・頭痛や吐き気
・眠気、食欲増加
・下痢や便秘
・肌荒れ、かぶれ
・イライラ、情緒不安定
・貧血
生理前～生理中の彼女への気遣い①少し放っておく
生理前～生理中の彼女がイライラしてるようなら、少し放っておくのも優しさです。
生理の苦労を知ってしまうと、彼女に何かしてあげたい気持ちになるかもしれませんが、イライラのスイッチが入ってしまった彼女は当たりたくないのに彼氏に辛く当たってしまうんです。
そんな自分にますます自己嫌悪……と、負のループに陥ってしまう！
彼女のイライラを察知したら、少し1人にしてあげるのも思いやりというワケです。
生理前～生理中の彼女への気遣い②この時期に言われる言葉は真に受けない
生理前～生理中の期間は、彼女の言葉は真に受けないようにしましょ。
この時期の彼女のメンタルから来る言葉は、彼女自身も自分で「何言ってるんだろ？」って思うくらい傍若無人で支離滅裂。
だけど自分でもコントロールできないので、 まさに「おくちが勝手に……！」の状態。
彼氏が「生理中だからしょうがない」って気持ちでハイハイ、と聞き流してくれると、正気に戻った時、救われる思いなのです。（聞き流された時は文句言ってるかもしれないのはごめんなさい）
生理前～生理中の彼女への気遣い③おうちデートを提案する
生理前～生理中の彼女には、おうちデートを提案するのもおすすめ。
万全じゃない体調での人混みは疲れるし、女子トイレは混雑しがちなので、何度も並ぶのはひと苦労……。
それを考えると、体調が悪化すれば横になることもできるので、おうちデートは安心して楽しめそうです。
2人で一緒に映画を観たり、ゆっくり過ごすデートもたまには良いですよね！
生理前～生理中の彼女への気遣い④温かい食べ物や飲み物を用意する
生理前～生理中の彼女が辛そうにしている時は、温かい食べ物や飲み物を用意してあげましょ。
それでも辛そうな時は、横になってもらい、お腹を冷やさないようにブランケットや上着なんかをかけてあげるべし。
生理の痛みは個人差がありますが、ひどい人だと吐き気がしたり動けなくなるほどの痛みがあるようです。
彼女が生理が重いタイプなら、元気な時に対処法や服用する薬なんかを聞いておくと安心ですよ！
生理前～生理中の彼女への気遣い⑤買い出しも恥ずかしがらずに引き受ける
生理は基本的に周期が決まっているし、生理前の体調で「そろそろだな」と予測できるんですが、まれに予想外のタイミングで急に生理が始まってしまう時もあったりします。
そんな時、彼女に買い出しを頼まれることがあるかもしれません。
生理用品や薬は種類が多く、人によって合う・合わないがあります。彼女にスマホで商品パッケージの画像を出してもらうなどして、いざ薬局へ出発です。
店内では、男性が生理用品のコーナーにいると買い物しづらいと感じるお客さんがいるかもしれないので、まっすぐ店員さんのもとへGO！
画像を見せて商品を出してもらうのが間違いもなく、安心です。
筆者：久我山ゆに
