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ウォルター教授の研究レポート

恋愛マンネリから抜け出す方法~倦怠期の特徴と5つの克服・解消法!NEW!

恋人とのマンネリって、大問題! でも、それに気づいたときには手遅れになってしまうことも……対策できてる?
えっ⁉ どうしよう……マンネリの対策ってどうしたらいいですか?

マンネリした恋愛って、悩んじゃうもの。「なんでマンネリしちゃうんだろう…」って思いがグルグル。恋愛していてマンネリを感じたことのある人って……多いんです。マンネリ恋愛って、人それぞれ。どんな状況になった時が恋愛で「マンネリしているかも…」って感じるのかは、カップルによって違ってきますね。

恋愛したことがある人なら、「マンネリなんて嫌~っ!」って思うはず。

でも、「なんで恋愛でマンネリしてしまうのか?」それを、きちんと分かっている?

マンネリした恋愛の特徴を知ることって、マンネリ恋愛になること自体を防止することにも!

実際に恋愛がマンネリしてしまった時にも、どのような行動をとればいいのか? それが自然とわかるようにもなるんです。

マンネリ恋愛を解消するためにも、マンネリ恋愛を予防するためにも、マンネリ恋愛になる原因、ちゃんと知っておくべきじゃない?

なぜ、恋愛でマンネリを感じちゃうの? マンネリ恋愛の解消方法と防止策、これについて筆者の雪野にこと勉強していきましょう♪

せっかく好きになった人なのに! マンネリする恋愛なんて「ぜったい嫌!」ですよね!

マンネリ恋愛とは…?どういう恋愛のこと?

マンネリというか……彼氏と何をしても楽しくなくて……これってもう別れた方が良いんでしょうか?
それは、恋愛がマンネリ化しているだけ。どんな恋愛でも必ず通る道だよ。それで別れてたら、元カレが大量に増えることになっちゃいますよ!笑

まずは、恋愛でマンネリするって、どういうこと? そのお話から。

恋愛でマンネリするってこういうことは、“変わりばえのないものになること”

簡単に噛み砕いて言うと、マンネリ恋愛とは恋愛していても“新鮮さがない”状態。

どんな恋愛でも、飽きない(マンネリしない)ことはまずないっ! コレが現実……。

むしろ、何年も恋愛の始まりようなラブラブな関係や、マンネリ化しないでドキドキした気持ちでいる恋愛をしている人の方が……少数派なんです!

恋愛でマンネリしちゃうことは、恋愛で“退屈”を感じてしまっている状態ということ。

でもでも、マンネリってどんな恋愛にも必ず起こり得る問題。

恋人同士として、落ち着いている状態とも言えるのですが……。

恋人と一緒にいるのに、マンネリして「つまらない」と感じる恋愛になるのって……嫌ですよね? 

マンネリ恋愛で、一番恐れなければいけないのは「好き」の気持ちが薄れてしまう恋愛になってしまうこと! 

そうならないために! 恋愛のマンネリ化を防止をする必要があるんですね。

では、マンネリ恋愛を解消・防止する秘策についてお話しますね。

マンネリ恋愛を防ぐには!きちんと気持ちを言葉にして伝え合おう!

じゃ、マンネリは防ぐことが絶対にできないものなんですか?
マンネリにもレベル(重症度)があって軽症で済ませる方法ならあるよ。

恋愛関係が長くなるにつれて、「ありがとう」や「好き」を言葉にしなくなっちゃってません?

恋人に何かしてもらっても、感謝の言葉や愛情表現する言葉って、なかなか出てこなくなっていたりするのが現実!

これこそが! マンネリ恋愛の大きな原因に!

知らずのうちに……自分でマンネリ恋愛を引き寄せてしまっていたという事実、知ってた?

自分の好きな人が“自分のことを好き”なこと、これって奇跡的な確率なんです! 

なのに……、そのことを当たり前に思ってしまうなんて! 恋愛が引き起こす傲慢さですよね。

恋愛にマンネリを感じないためには、普段の何気ないときにも、恋人に何かしてもらったときにも、きちんと言葉で「ありがとう」を言うようにしましょう。

習慣になれば、そんなに難しいことないんです。

恥ずかしいかもですが……「好き」って気持ち、ちゃんと伝えましょうね♪ それだけで恋愛がマンネリ化するのを防止できるんです。

マンネリ恋愛にならないために!ちょっと距離を置いてみる

私は今、彼氏とマンネリ……今からどうしたらいいですか?教えてください。雪野先生。
マンネリした恋愛はちょっと距離を置いてみることがお勧め。でも自然消滅にならないように。。浮気にも注意。

恋愛関係が長くなっていくと、徐々に自分の素の部分をさらけ出していくことになりますよね?

確かに“素”を出せるって、大事なこと。

でも! 「楽だから…」という理由でそうし続けてしまうと……恋愛はマンネリ化してしまうことに!

そんなときには、恋人と少し距離を置てみるというのも一つの手。

恋愛だけに一生懸命になるんじゃなくて、友達との時間や自分一人の時間を有意義に過ごしてみるんです。

いったん、リフレッシュするんです。

どんなに仕事が好きでも、休暇がないと……しんどいですよね? 恋愛も同じ。

距離をおくことでのメリットには、こんなことが!

★恋愛からちょっと離れた時間を過ごすことで、改めて恋人の存在の大きさや良さに気づくことができる

★自分の普段の恋人への行いを振り返るいい機会になる

★少し会わない時間を作ることで、また新鮮な気持ちを取り戻すことができる

「会えない時間が愛を育てる…」なんて恋愛ソングの聞いたフレーズですが(笑)

コレが案外! 遠からずです! 

恋愛のマンネリ化を防止する効果バツグンです。

マンネリ恋愛になっちゃったら…好きになった時の気持ちを思い出そう!

あとは、好きだったころのことを2人で思い出してみるのも効果的なの。マンネリとは心の問題で、お互いが嫌いになっているわけではないから。
先生!!!その方法を具体的に教えてください。

恋愛でマンネリを感じちゃったら、時折“恋人同士になる前の気持ち”、これを振り返る機会を作ってみて!

★恋人のことを好きになったきっかけ

★告白のときのこと

★付き合ったばかりの初デート

★デートでドキドキしたエピソード

恋人にドキドキしていた時の気持ちを思い出すこと! それだけで恋愛のマンネリ化を防止するのに役立つんです♪

恋愛が長く続くようにするためには、付き合いが長くなったとしても“恋人に気を遣うところは気を遣う”、“見せない部分も作る”、こういう小さな努力が欠かせないっ!

恋愛が始まった頃に一緒にデートした場所にまた行ってみませんか?

2人で当時の気持ちを思い出すことで、マンネリすることを防ぐことができちゃいますョ♪

さあ、次のお休みは……初デートの場所に「行こう!」って誘ってみましょ♪

マンネリを恋愛に感じてしまった時の解消法なんてあるの?

いよいよ、自分たちのマンネリが深刻な重症だと感じるのであれば、勇気を出して2人で話し合うことが必ず必要なの!
なるほど。ありがとうございます。さっそく彼氏と話し合ってみようと思います。離れるのはやっぱり寂しいです。

「マンネリしてるなー」って恋愛に感じてしまったとき、恋愛において来るべき時が来たと思ってください。

でも、その時! その恋愛に対してどう行動するか? コレが大事! 

行動次第でマンネリ恋愛をこじらせるか? 解消できるか? が大きく変わってくるんです!

恋愛でマンネリを感じてしまうこと、これは1人の問題ではありません。 

恋愛って、1人でできるものじゃないですよね? 2人いるから恋愛なんです。

恋愛がマンネリ化してしまったら、『2人でよく話し合うこと』これがマンネリ恋愛解消への一番の近道!

★2人でこれからも仲良くしていきたいのか?

マンネリしたまま恋愛を終わらせていいのか? 

勇気を出して極論で、今後の2人の恋愛を確認し合うことが大事。

お互いに好きなら、頑張ってマンネリ恋愛を解消するために、2人で楽しめることをもう一度探しましょう♪

なぜ、恋愛でマンネリを感じちゃうの? マンネリ恋愛の解消方法と防止策、これについてお話しました。

いかがでしたか?

マンネリしちゃってた恋愛には、こんな原因があったんです!

恋人との恋愛をマンネリ化させたくないのであれば、ある程度の工夫や努力が双方に必要。

もし! 恋人との恋愛にマンネリを感じたことがない人がいたとしたら……それは相手の相当な努力があってのことでしょうね。

それに感謝しなきゃですよ!

恋愛がマンネリ化するかどうか、これは恋人同士、お互いの気持ちと行動次第ということ。

2人の未来は2人で変えていきましょうね♪ 

だから恋愛って楽しいんです。

恋愛でマンネリしちゃうって、珍しいことではないんです! でも大丈夫! 対処法を知っていればマンネリだって怖くないんです!

この記事を今見ているってことは……「最近マンネリかも…」「マンネリになったらどうしたら⁉」って、恋人とのマンネリに危機感を感じているからじゃない?

このページの一番下にある【相談する】のボタンから、あなたの性格や今までの恋愛傾向、恋人への気持ちや態度、恋人のあなたへの態度、恋人とどうなりたいか、困っていることや悩みに思っていることなど、具体的にわたしに教えてください♪

専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

お気軽に相談を送ってくださいね!

 

筆者:雪野にこ

2019/08/04 12:00 専門家:雪野 にこ仲直り信頼感カップル

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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