飲み会の断り方｜嫌われない・角が立たないスマートな伝え方NEW!

飲み会の上手な断り方って、意外と悩みますよね。

特に、誘ってくれた相手との人間関係を壊したくないときはなおさら。

断ったら嫌われるかも…でも行きたくない。

そんな葛藤を抱えているあなたへ、相手に気を遣わせず、でも無理せず断る方法をお伝えします。

一度「行く」と言った飲み会の断り方

急な予定変更でも丁寧に謝れば大丈夫です！

すでに「参加する」と返事をした飲み会を断るのはとっても気まずいもの。

でも、正直に状況を説明し、感謝と謝罪を添えることで誠意は伝わりますよ。

断り方の例

急な話で申し訳ないのですが、家庭の都合が入り参加が難しくなりました。お誘いいただきありがとうございました。

無断キャンセルは絶対にNG。

理由＋謝意＋気遣いがあれば、信頼関係は崩れません。

飲み会断り方メール｜文章で断る際のポイント

メールやチャットなどの文章で断るときは、感謝の気持ち＋具体的な理由＋丁寧語で書きましょう。

メールやLINEなど、文章で断るときのポイントは「短く・丁寧に・わかりやすく」が基本。

文章で断るときの例

お誘いいただきありがとうございます。あいにくその日は以前から予定があり、今回は見送らせていただきます。楽しい時間になりますように！

絵文字や過剰な謝罪は避け、ビジネスライクだけど温かみのある表現を心がけましょう。

飲み会の断り方｜家庭の事情を理由にする

家族優先の理由は角が立ちにくいこともあります。

既婚者や子育て中の方は、「家族の都合」は断る理由として非常に使いやすいです。

家庭優先で断るときの例

その日は子どもの行事があり、どうしても抜けられなくて…お誘いありがとうございます。

ただし、相手に配慮して詳しく言いすぎないのがコツ。

独身の相手に子どもを理由で断ると人によっては不快にさせてしまう場合もあるので、相手に合わせた理由選びを意識して伝えましょう。

行きたくない・めんどくさい飲み会の断り方

行きたくない飲み会、、めんどくさい飲み会は無理に参加しないのがストレス軽減のカギです！

「なんとなく気が進まない」「疲れている」「人間関係が微妙」

理由はさまざまでも、自分の気持ちを優先してOKです。

行きたくない飲み会を断るときの例

最近忙しくて、少しゆっくりしたくて…今回は遠慮させていただきます。

どうしても参加したくないときは何度も断るのではなく、一度しっかり意思表示をするのも手。

ただし、全く参加しないと関係が悪くなる可能性もあるので、少し顔だけ出してみる、参加するときと欠席するときを決めるなどのバランスが大事です。

飲み会を断った後のフォローも大切

誰しも忙しいけれどお付き合いで飲み会に参加したりもあるでしょう。

なので「昨日は行けなくて残念でした」の翌日の一言で印象アップを測ってみては。

断ったあとの一言で、相手への気遣いはさらに伝わります。

行けなかった翌日の断わり方の例

昨日は行けなくてすみません。またお話できる機会を楽しみにしています！

ただし、「今後も誘ってほしくない相手」の場合は、あえて翌日のフォローをしないのも選択肢。

次に繋げたいかどうかでフォローの有無を選びましょう。

飲み会を断っても人間関係は壊れない

飲み会は、あくまで参加自由なコミュニケーションの場です。

無理に合わせる必要はありません。

それでも時には参加することで、思わぬ良い出会いや信頼構築のきっかけになることも。

行きたくない＝行くべきでない、とは限りません。

昔ほど強制的な飲み会も減っているのかもしれませんし、それでもお付き合いや親交を深めるために飲み会ってあるのかもしれません。

ただし、どんな場面でも無理して飲みすぎないよう自分を大切にしましょう。

飲み会の断り方は「断り方次第」で印象が変わる！

飲み会って断りたい時もあるし、断らざるを得なくなったりもありますよね。

基本は言い方次第のところも大きいので、「感謝＋理由＋気遣い」の3点セットで断ってみましょう。

相手に合わせた断り方を選び、断った後のフォローも忘れずに。