そこで今回は、筆者であり専門家の由莉が、「彼氏に依存してしまう生活から脱する思考法」についてご紹介します。
いつも彼氏のことで頭がいっぱい～依存する女の特徴
まずは、自分が彼氏に依存してしまっているのかどうか、チェックしてみましょ！
【依存度診断】
・彼氏のSNSを常にチェックしている
・連絡を取り合っていないと不安、連絡が来ないと不安
・一人の時間も彼氏のことを考えている
・何度も彼氏とのLINEや写真を見返す
・なんでも彼氏が最優先！友達や家族より彼氏
・彼氏に嫌われるのが怖い
・生活は彼氏中心にまわっている
・彼氏に毎日会いたい、会えないと情緒不安定になる
・彼氏の言いなりになってしまう
・何事も彼氏に相談して決める
・今の彼氏以上の男はいないと思っている
…いくつ当てはまりましたか？
2つ以上当てはまったら要注意。当てはまった数が多いほど、彼氏依存の可能性大…！
「一途な女」と「依存する女」の違いは？
「一途な女」と「依存する女」の違いとは…
自分の軸があるかどうか
自分の考えもきちんと持っている女性は、彼氏のことが大好きでも言いなりになったり流されたりはせず、依存はしない。
一方、自分の考えを持っていない、軸のない女性は彼氏の言いなりになったり、彼氏の言うことをそのまま受け入れてしまい、依存が強まってしまうんです。
彼氏の気持ちを考えられるかどうか
一途に彼氏のことが好きという女性は、自分の気持ちばかりでなく、ちゃんと彼氏の気持ちも考え、思いやりがあるんです。
一方、依存してしまう女性は、「寂しい、不安、会いたい、構ってほしい」などという自分の気持ちが先立ち、彼氏の気持ちまで考えが及ばないのです。
いつも一緒にいなくても大丈夫かどうか
趣味や仕事、友人や家族との時間、自分ひとりの時間も大切にしている女性は、彼氏のことが大好きでも、依存はしない。
彼氏との適度な距離感で良好な関係が築けるんです。
一方、自分の時間を上手に使えず、「彼氏とずっと一緒にいたい、毎日会いたい、連絡を取っていたい」という女性は、彼氏に依存度が高まっていく…！
相手に与えるものがあるかどうか
一途な女性は、彼氏に対して何か与えたいという気持ちがあり、お互いに尊敬できる関係を築けます。
一方、依存する女性は、彼氏から何かを与えてもらうことばかり考えていたり、自分を繋ぎ止めようとすることばかり考えがちになります。
寂しい時の対処法が正しいのか
一途な女性は、寂しい時の対処法をちゃんと自分で知っているんです。
一方で、彼氏に依存してしまう女性は、寂しくなったり彼氏のことで情緒不安定になると、彼氏に連絡を迫ってしまいます。
ときに、彼氏のことが好きなのに他の男性で気持ちを埋めようとさえしてしまうことも。
彼氏に依存してしまうという女性は、寂しい時の対処法を知らないだけってこともあるかもしれませんね！
もうやめたい！～彼氏に依存しない方法3選
自分の時間の使い方をみつける
彼氏に依存してしまう女性は、自分の時間を大切に使えない。
極論、自分の人生を生きることができていないのです！
他人に自分の人生を幸せにしてもらおうと思っていませんか？
このような女性は、いつまでも依存から抜け出せません。
自分ひとりの時間を彼氏に捧げるのではなく、もっと自分に有意義になる時間の使い方を探してみましょう。
仕事や勉強でもっと今よりやるべきことはありませんか？
何か好きなことはありますか？
なんでもいいので、彼氏と一緒に過ごす時間以外でも、もっと楽しんだり頑張れることを自分で見つけてみると、自然と依存を抑えることができますよ。
自分で考える習慣をつける
彼氏の言いなりになってしまう、なんでもかんでも彼氏の意見をきく、という女性は彼氏に依存してしまいます。
彼氏の顔色を窺ったり、合わせたり、頼り切ってしまっていたり。
そんな女性は、まず自分の意思を持つという習慣をつけることが大切！
普段の生活から、自分の意思を持ち、考えるという癖をつけましょう。
食べたいものや行きたいところなど、日常の些細なことからでいいので、「自分はどうしたいのか？」「自分はどうしたらよいのか？」と考えてみてください。
考える習慣がついたら、自然と自分の意思を持つことができ、依存から抜け出せるようになりますよ！
不安を自分磨きの原動力に
彼氏に依存する女性は、「自分の不安を彼氏に解消してもらおう」としています。
自分で不安を解消することができていないから彼氏に依存してしまっているんです。
そして、自分に自信がない人ほど、不安を感じてしまいやすい…!
そこで、不安を自分磨きの原動力にすることを心掛けてみてください。
例えば、「彼氏に嫌われたくない、大切にされたい」という不安を感じた時。
不安を解消しようと彼氏に愛情確認をしたり、言いなりになったり尽くす、、、のはちょっと待った！
その前に、「大切にされる素敵な女性とは？どうしたらよいのか？」と考えてみましょう。
ファッションやメイクをもっと楽しんでみる、理想の体を手に入れる努力をする、料理やお菓子を作ってみる。
これらは一例ですが、不安を感じた時こそ、自分と向き合うことが大切です。
愛される、追われる女性を目指しませんか？
いかがでしたか？
今回は「彼氏中心の生活から脱出する方法」についてご紹介しました。
彼氏に依存してしまっていると、辛いと感じることも多いはず。
また、あなたの彼氏への依存が強まっていくと、彼氏の気持ちが遠のいてしまうかもしれません。
もっと愛される女性になるために、是非参考にしてくださいね。
