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ウォルター教授の研究レポート

好きな人を諦められない~失恋が辛い理由とスッキリ諦める方法5選!NEW!

失恋してもなお、好きな人のことを諦められない気持ちで悩んでいたりしませんか?
実は……好きな人のこと、諦められないんです。でも、諦めないといけないともわかってて。どうしたらいいですか?

好きな人を諦められないときって、ありますよね。好きな人です、簡単には諦められないのは当然のこと。好きな人を諦められないことを難しいと感じたり、「諦めたいのに諦められない…」なんて思うことは、なにもあなただけじゃないんです。

でも、どんなに好きな人でも、諦められない思いを抱いていても、諦めないといけないときがあるのも恋愛の辛いところ。

好きな人を諦められないのは、なぜなのでしょうか? 自分でも、ちゃんとわかっていなかったりしませんか?

好きな人を諦められない理由と、好きな人を諦められないときにどうすべきなのか、好きな人を諦められないで迷宮入りしているあなたには、そこが必要じゃない?

なんとかしなきゃ! 好きな人を諦められない理由と辛い気持ちから前に進む方法、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。

 

好きな人を諦められないのはなぜ?その理由は?

そっか、なんで諦められないんだろう……?
ですよね、そこをしっかりと自分自身でわかっているかどうか、そこで諦められるかどうかも違ってくるんです。

好きな人を「諦められない…」って強く思うのは、好きな人に失恋してしまったとき

失恋とわかっていながら、どうしてもすぐになって諦められないもの。「やっぱり好き」って気持ちが大きくなってしまったり……。

まずは、好きな人に失恋してもなお、まだ諦められないその理由についてお話しましょうか。

好きな人を諦められないのは、まだ「好き」という気持ちが残っているから

好きな人に失恋したとしても、スッキリとして諦められるケースと、そうじゃないケースがありますよね。

諦められない理由の一つは、後者のほう。まだ「好き」という気持ちが残っていて、失恋の悲しみよりも「好き」の気持ちが大きいから、諦められないんです。

好きな人への気持ちが本気であればあるほど、諦められない恋になりやすいんです。

好きな人を諦められないのは、失恋したことをきちんと受け入れられていない

好きな人を諦められないのは、失恋したことをきちんと実感できていないからという場合も。

好きな人にフラれた理由に納得がいかない、失恋したこと自体を理解しきれない、そういうことが原因で諦められないことに繋がったりもするんです。

失恋したこと自体、「間違いだったのでは…」と受け入れられていない状況では、諦められないままかもしれません。

好きな人を諦められないのは、好きだった期間が長かったから

好きな人に片思いしていた期間や、好きな人とお付き合いしていた期間が長かった場合も、なかなか気持ちの整理がつかなくて、諦められない恋になりやすいんです。

気持ちを切り替えようにも、今までずっとひとりの人を好きだったため、そう簡単に切り替えることが出来ずに、諦められないで引きずってしまったり。

この場合、すぐに諦めようとあがいても、余計に諦められないなんてことにもなり兼ねません。

好きな人を諦められないのは、悔しい思いがあるから

好きな人に失恋してしまうと、悲しい気持ちだったり、悔しい気持ちになったりしますよね。

好きな人に振り向いてもらおうと、好きな人とずっと一緒に居ようと、一生懸命に頑張ったのに、失恋してしまった……頑張ったのに成果が得られなかったこと、これが諦められない理由。

今まで、自分がフラれる経験がなかった人にとって、そういう形での失恋は諦められない思いを抱きやすいのかもしれません。

 

好きな人を諦められないなら、泣きたいだけ泣こう

そういえば……わたしちゃんと泣いていないかもしれません。
ですよね。失恋して悲しいのは当たり前。泣いていいんです。

好きな人を諦められないでいつまでも引きずってしまう人って、悲しいのにちゃんと悲しんでいないことが多いんです。

好きな人に失恋して悲しいのは当然のこと。泣きたいくらいに悲しいなら、きちんと泣いて悲しむことってとっても大事なこと。

その日は一日中好きな人のことを思って、考えて、そして失恋した事実ともちゃんと向き合って悲しみに暮れるんです。

落ちるだけ落ちたら、あとは上がるのみ

中途半端にガマンするから、いつまでも好きな人を諦められないんです。

気持ちを新たにするためにも、泣いてスッキリするのはいい方法です。

 

好きな人を諦められない気持ちに心を占拠されないように、趣味や仕事に没頭してみる

好きな人以外のことに一生懸命になるんですね?
そうなんです。何かに集中しているときって他のことを考える余裕ないですよね? それを利用するんです。

好きな人を諦められない人って、「諦めたい」と口では言っている癖に、好きな人のことをいつも考えてしまっていたりもするんです。

恋愛からいったん距離を置くことって、実は大切な時間。好きな人を諦められないなら、没頭できる趣味や仕事にまい進してみるのもいい方法です。

気持ちもスケジュールも他のことにシフトしちゃうんです。

あえて恋愛以外のことに忙しくすることで、気持ちも楽になっていきます。諦められない思いから解放されると、恋愛のことも前向きに考えられるようになるはずです。

 

好きな人を諦められないなら新しい恋をすることに臆病にならないことも大切

好きな人のこと、忘れられないのに……次って考えられないです。
ですよね。でも、なにも次の恋愛をしよう! と意気込まないでもいいんです。ただ、遠ざけないでいたらいいんです。

好きな人に失恋してしまうと、なかなか次の恋といってもそうはいかないですよね。

でも、諦められない気持ちを抱えて、新しい恋愛をしようとしないまま、それでは前に進めません

なにも恋愛をする前提じゃなくていいんです。新しい出会いが見つけられるようなところに足を向ける、それだけでいいんです。

もしかすると、「恋愛してもいいかな」って気持ちになるかも。そうなれれば御の字です。

新しい恋に臆病になりすぎないこと、これも大切なことですね。

 

好きな人を諦められない気持ちを無理に消そうとしないことも必要

そうなんだ……「諦めないと、諦めないと…」って思ってました。
それじゃあ、失恋する前よりも好きな人のこと考えちゃってない? それが諦められない気持ちを大きくしているんです。

人を好きになるのに理由なんてなかったりするもの。だから、その気持ちを無理に消そうとすると余計に好きな人のことを考えてしまったりしちゃいません?

だから、好きな人のことを無理矢理諦めようとしてしまうことは、逆効果。

好きな人を諦めたいと強く意識するのではなく、好きな人を考えないで済む時間や環境を作る、そっちの方が実は諦められない呪縛からは早く解放されるんです。

 

なんとかしなきゃ! 好きな人を諦められない理由と辛い気持ちから前に進む方法、これについてお話しました。

いかがでしたか?

好きな人のことです、簡単に諦めることができないのは当然です。

でも、いつまでも諦められない思いに縛られているのは、あなた自身も好きな人にとっても良くないこと。

失恋はなにも失敗ではありません。もしかすると、新しい出会いのための一歩かもしれません。

好きな人を諦められない、それほどに人を好きになれた自分を褒めてあげましょう

その先に、きっとその好きな人よりももっと好きになれる人との出会いが待っているはずです。

 

今、この記事を見ているってことは……

好きな人のことが頭から離れず、苦しくて辛いからじゃない?

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筆者:雪野にこ

 

2020/10/12 21:00 専門家:雪野 にこ忘れられない破局好きな人

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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