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ウォルター教授の研究レポート

恋愛は疲れるもの~思い通りいかず疲れてしまう理由と対処法5選NEW!

恋愛に疲れる……そんな恋愛をしていても、楽しくないですよね。それどころか、もう恋愛なんてって思っちゃったり。それってなんでかわかる?
彼氏のことは好きなのに、疲れるなって思う時があって。なんでだろう?

恋愛って疲れる……って、感じたこと、ない? 恋愛すると、楽しいけれどストレスに感じることもたくさん、次第にストレスに感じることが増えて疲れるように。恋愛に疲れることが多くなってしまうと、恋愛自体を避けるようにもなってしまったり。

今、恋愛に消極的な人が増えているけれど、恋愛に楽しみや価値を見出せないことはもちろん、「恋愛しても疲れるだけ…」って恋愛疲れを理由に挙げる人も多いとか。

でも、なんで恋愛に疲れるのでしょうか? その原因は自分? それとも彼氏?

疲れる恋愛しかできない人の恋愛グセや、恋愛に疲れる理由、そこから抜け出す方法を知りたいところですよね。

恋愛って疲れる……恋愛に疲れる理由と対処法について筆者の雪野にこがお話したいと思います。

 

彼氏のことを考え過ぎて恋愛に疲れるなら、彼氏のことを考える時間を減らしてみよう

あ~、確かに彼氏のこと考えちゃっているかも。
でしょ? それで悶々として、考えることにも疲れる……そんな感じよね? それ、考えたところで解決する? なら、いっそ考えないのは、どう?

恋愛に疲れる理由の一つに、彼氏のことを考え過ぎてしまうことがあったりするんです。

彼氏のことが好き過ぎて頭の中が彼氏のことばかりって人もいれば、彼氏のことで何か悩んで考えてしまってる人もいるはず。

例え楽しいことでも、やり過ぎてしまうと疲れるものですよね?

それでなくても恋愛って、エネルギーをかなり使うから……疲れることで生活に支障が出ることだってあるんです。

そうして恋愛に疲れる状態になってしまったら、まずは彼氏のことを考える時間を減らすようにしないとです。

暇があれば考えてしまうなんて人は、暇な時間を作らないようにしたり、なにか集中できる作業や趣味をやってみるのもいいでしょう。

仕事に打ち込んで忙しくしていれば、恋愛にかまけている時間は必然的に減ったりもするはず!

彼氏のことを考える時間を意図的に減らすことで、いつの間にか恋愛に疲れるという感覚が薄らいでいくはずです。

 

恋愛以外のことでやりたいことができない…そこに疲れるなら、やりたいことをやってみる

彼氏に合わせ過ぎてたり、恋愛に優先度を持っていったり。そこに疲れているのかな?
そうかもしれませんよ? あなたが「疲れる」って感じる原因、しっかり見つめ直してみて。

恋愛に疲れると感じる理由に、恋愛そのものが原因ではないことも。恋愛以外で本当はやりたいことが、恋愛していることでできなくなっている、そこに疲れる原因があるのかも。

恋愛していること、彼氏がいることは確かに自分にとって充実した時間。

でも、恋愛していて得られる幸せな時間と引き換えに、我慢していることやおろそかにしてしまっていることも絶対的にあるはずです。それが恋愛に疲れる原因に。

疲れるとまでに感じてしまっているのなら、できなくて不満に感じていることをやってみるのが一番です。

満たされないと感じていることを満たしてあげれば、恋愛に疲れると感じる気持ちもおのずと解決されるでしょう。

 

恋愛していることに義務を感じちゃって疲れるなら、無理に会わない

彼女としてって、ちょっと力入り過ぎているのかな……。
そうかもしれませんよ。彼氏を信じて、素直な気持ちを伝えてもいいんじゃない?

恋愛に疲れる人って、恋愛に対して真面目な人が多いのかも。

“恋愛ってこうあるべき”みたいな世間の決めた勝手なルールみたいなものに縛られて、疲れると感じてしまうのかもしれません。

だから、気分が乗らないときや疲れているとき、彼氏の都合に合わせてばかりで会うことだけでも疲れるなら、思い切って無理に会わないのも有効な対処法です。

無理をすることで、余計に疲れる結果になるとともに、無理している彼女を見て彼氏だって気分が良くないはず。

恋愛ではお互いに無理をすることでちょっとずつ歪みが生まれることも、多々あるんです。

彼氏の意向に背くことで嫌われないか不安を抱くよりも、本当にどっぷり疲れる前に正直に気持ちを伝えることの方が恋愛にとって大事なこと。彼氏のこと、信じてみない?

 

恋愛が楽しくないと感じて疲れるなら、楽しい時間を共有することに力を注ごう

そっか、楽しいこと……してなかったかも。
うんうん、恋愛って本来そういう楽しい気持ちになれる素敵なこと。いがみ合ってばかりでは楽しくないですもんね。

なんとなく恋愛していても「つまらない…」って感じるようになると、恋愛していても疲れるように。

恋愛していても楽しいことばかりじゃない、そう感じるなら、楽しい時間だけを彼氏と一緒に過ごしてみる努力をしてみましょう。

二人の間に何かトラブルがあったり、喧嘩ばかりしてしまったり、そういうことで疲れるなら、あえて話し合う時間を持たないことも必要だったりするんです。

後回しにできることは、してもいいんです。楽しい時間を一緒に過ごすことで、恋愛に疲れるって感覚が薄らいで、また「楽しい」って思えるはず。

ただただ疲れる恋愛は、自分自身の恋愛の仕方に問題があったりするのかもしれませんね。

 

彼氏とずっと一緒に居ることが恋愛⁉いつも一緒が疲れるなら、一人の時間を確保しよう

そっか、彼氏も実は「疲れる」って思っているのかもですよね。
うんうん、もしかしたら、二人して無理をしているのかも。正直に話してみたら?

恋愛に疲れるって、何が疲れるかというと……彼氏と一緒にいる時間が多すぎるところに、疲れを感じてしまったりするもの。

毎日のように彼氏に会ったり、休みは必ず彼氏とデートがお決まり、一人で過ごす時間が気づけばほとんどない、そんな生活疲れるに決まっています。

彼氏と過ごす時間がどんなに幸せでも、一人でいる時間がないとストレスを感じて疲れることに。

なので、時には自分一人の時間を思い切り過ごしてみるのも、解決法の一つです。

これは、疲れると感じる前の予防策としも有効な手段。

いつも彼氏と居るのが当たり前、そういう生活をしていると、恋愛に疲れるだけじゃなく、依存する恋愛をするようにもなってしまうので、注意が必要です。

 

恋愛って疲れる……恋愛に疲れる理由と対処法についてお話しました。

いかがでしたか?

恋愛に疲れることって、珍しいことではなかったりするんです。

でも、疲れる恋愛って恋愛してて楽しい? 楽しくない恋愛って……徐々に破たんする恋愛の危険信号。

恋愛に疲れるって感じてしまうと、彼氏への気持ちが冷めたのか、彼氏に対してもどこか悪いようにも感じてしまうかもしれません。

でも、ただ心が疲れているだけなのかもしれません

体も疲れると休憩が必要ですよね? 恋愛も同じです。

疲れると感じたら、“休む”こと、これが恋愛に疲れたときの一番の薬です。

 

 今、この記事を見ているってことは……

なにかしら恋愛に疲れて、悩んでいるからじゃない?

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筆者:雪野にこ

2020/05/21 09:00 専門家:雪野 にこモチベーション信頼感カップル

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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