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ウォルター教授の研究レポート

「男性の失恋は長いっ辛いっ」自信を取り戻して早く立ち直る方法4選NEW!

 

失恋を引きずって、苦しんでない? 忘れられないまま、このまま辛いのはもうやめにしません?
失恋から、立ち直りたいって思っているんです。でも、どうしたらいいのかわからないんです。

失恋を引きずるのは……男性の方が多いっ! 聞いたことありません? 女性よりも男性のが失恋によるダメージが、後々まで残ることが多いんだそう。失恋と聞くと失恋して泣いている女性をパッとイメージしがちですが……実は実は、男性も失恋って辛いんです。辛い失恋からなかなか立ち直れない、そんな男性のみなさん? 早く立ち直りたいですよね。

では男性のみなさん、あなたは失恋したときどのように過ごしてます?

今まさに、失恋中! って男性もいるはず。

失恋したときに、どうやって過ごすか、これによって失恋から早く立ち直ることができるかどうかが大きく違ってくるんです!

でも、同じ失恋なのに、どうして男性のが失恋から立ち直るのを苦手としちゃうのでしょう?

男性にとっての失恋、男性自身が知らないでいることって多くない⁉

男の失恋大解剖! 男性の方が失恋を引きずる理由と、男性が失恋から立ち直る方法、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。

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男性の方が失恋を引きずる⁉その理由って?

男が失恋を引きずってしまうのは、何か理由があるんですか?
そうなんです。でも、男性自身、自分のことってちゃんとわかっていないことが多いんです。

失恋は、男性にとっても女性にとっても辛い体験。

でも、女性よりも男性の方が失恋を引きずることが多いと言われています。

それには、ちゃんと男性側の理由があったんです。

女性よりも男性の方が失恋を引きずるワケ、いくつかピックアップしていきますね。

男性が失恋を引きずる理由①思い出を美化する

よく聞く男女の失恋を比喩したフレーズに『女性は上書き保存、男性は名付けて保存』ってありますよね?

これって、よ~く男女の失恋を表す言葉だったんです!

女性は失恋すると、友達に話をきいてもらったり泣いたりして、失恋で傷ついてしている行動なはずなのに、いつの間にか自分の中でしっかり失恋を癒すことができて、次の恋に進めるんです。

一方男性は……失恋すると、その恋をいつまでもいい思い出として心の中に大事に大事に残しておきたい生き物。

★例えケンカ別れしたとしても、時が経つと……「なんで許せあかったんだろう」って、失恋の原因すら自分にあったと元カノを美化してしまったり。

★長い片思いの末に失恋したときには、「オレに振り向かせるだけの力がなかった」と片思いの失恋の相手を心の中で大事な宝物のように美化してしまったり。

こんな風に、失恋しても男性の心の中は失恋相手が占拠しちゃっているんです!

それじゃあ、男性が失恋を引きずるのも無理はありません。気持ちの整理に時間がかかるわけです。

男性が失恋を引きずる理由②男性は気持ちを表に出す機会が少ない

男性って、失恋してもそれを友達に話して慰めてもらうことをしません。男のプライドってヤツです。

友達の前でも平気なフリ、職場でだって失恋して落ちこんでるなんて見せられるわけもなく……。

家に帰ってひとりになった時! それまで無理して平静を装っていたことに疲れて……ズドンと落ちるんです。

本当は失恋して泣きたいくらいに悲しいのに、泣き言の一つも言いたいはずなのに、できずに自分の中に抱え込んでしまう……コレが失恋を引きずる大きな原因だっだんです!

失恋から立ち直りたいと思いつつ、自分で失恋を引きずるような行動を取ってしまっていたという事実! 男性のみなさんは知ってましたか?

男性が失恋を引きずる理由③失恋した恋を最後の恋とまで思ってしまう

失恋して傷ついた男性は「あんな辛い思いをするなら、もう恋愛はしない」とまでに思ってしまうことも!

ここまでならまだいいのですが……これ以上にヤバいのが、失恋した恋を人生で一番の恋とまでに思ってしまうこと。

こう思ってしまったら最後、失恋から立ち直るなんてできっこありません。引きずってズルズルです(笑)

失恋した男性が立ち直るために直ちにすべきこと!『未練が残る前に!思い出の品を処分しよう』

思い出の品か……確かに捨てられないでいるかもしれません。
それですそれ! 失恋から立ち直れないのはあなたのその行動が原因だったのかもしれません。

失恋した恋の傷……本当は「早く立ち直りたい」、男性のみなさん? そうですよね?

だったら! まず最初にすべき失恋後の行動、それは……『思い出の品を処分する』これに限る!

失恋相手を思い出してしまうようなモノが、目に付くところにあると……どうしたって忘れることはできません。

思い出の品をいるたびに失恋相手を思い出して、失恋の悲しい思いが蘇ってきちゃうんです。

だったら! その失恋相手を思い出すスイッチ、なくしちゃえばいいんです!

どうしても捨てられない! そう思うなら、ひとまず目につかないところにしまい込んでみる、コレが第一歩。

LINEのトーク履歴も、キレイにする! コレ大事。

楽しかった頃の履歴を見て、しみじみするなんてもっての外です! やってる男性、結構いるでしょ?(笑)

失恋相手を思い出すものを徹底的に自分の生活圏内から排除! これが失恋から早く立ち直るには必須行動です。

男性にオススメの失恋からの立ち直り方!『失恋して辛い気持ちを書き出してみる』

気持ちを書き出してみるんですか?
自分がどういう気持ちなのか、目で見て自分自身で確認するんです。案外、自分の気持ちちゃんとわかっていないのかもしれませんよ?

男性が失恋を引きずる理由でもお話しましたよね? 男性は、気持ちを表に出す機会が少ない、だから失恋を引きずってしまうんです。

だから、失恋して辛い気持ちを表に出しちゃいましょう! そこでオススメなのが『書き出す』こと。

失恋して辛い気持ちを吐き出した方がいいとはいえ、男性は人に話すの苦手な人が多い! だからこそのこの方法です。

失恋した相手に思っている、今の感情や後悔、怒り、感謝の気持ち、なんでもいいんです、思いつくままに書き出してみるんです。

失恋相手に出す手紙の様に書いてもいいでしょう。出しませんけどね(笑)

気持ちを文章にして書き出すって、気持ちを鎮めるにはとっても有効な方法。失恋のときにもです。

誰にも言えない思い、紙に書いて出しきっちゃいましょう。

失恋した男性を癒すのはやっぱり友!『友達と楽しいことをして気分転換する』

友達とバカ騒ぎ! 色々発散できるかもですね。
あなたが辛い悲しい気持ちでいるより、友達も一緒に楽しい時間を過ごす方が嬉しいはずです。

持つべきものは友! 失恋したときこそ、友達を頼ってもいいんです!

友達と楽しいことをして過ごすことで、失恋して悲しい気持ちから一瞬でも解放されます。

失恋した男性が失恋を引きずることになる行動パターン、それは……家にひとりで引きこもってしまうこと! これが一番良くないっ!

なにも、失恋話を聞いてもらうためじゃありません。いつも通りにバカやったりできるだけでいいんです。

女性には話せない、男性同士だから盛り上がれる話や、男性同士じゃなきゃできないアクティブなことをして、失恋の辛いことを考える暇もないくらいに楽しんでみる! きっと笑えるはずです。

男の失恋大解剖! 男性の方が失恋を引きずる理由と、男性が失恋から立ち直る方法、これについてお話しました。

いかがでしたか?

失恋後に辛い気持ちを抱えて悩んでいた男性のみなさん! ご自分の失恋後の行動、失恋を引きずる方向の行動じゃなかったですか?

男性って、自分が思っているよりず~っと不器用。

男性と女性、女性の方が恋愛にどっぷりハマるように見えて、実は男性よりもドライだったり(笑)

男性は、一途な人が多いのもいいところでありながら、失恋となったときには厄介。

でも、失恋の辛さだって一生続くものではありません。だったら、少しでも早くその辛さから解放された方がいいに決まっています。

男性自身、失恋の辛さを増長するような行動を自分がしていたなんて、驚きだったのでは⁉(笑)

でも、コレで少し失恋の辛さから抜け出せる自信がついたことでしょう。

また、いい恋しましょうね♪

男の失恋……辛いですよね。でも、引きずっていつまでもぐずぐずしている自分、もう嫌じゃない? 早く立ち直りましょう!

この記事を今見ているってことは……

「失恋してから、気持ちが沈んでしまって…」「いつまでも失恋相手が忘れられない」って、失恋から立ち直ることができなくて、悩んでいるからじゃない?

このページの一番下にある【相談する】のボタンから、失恋した理由、失恋相手への思いや今の状況、これからどうしたいか?悩みに思っていることなど、具体的にわたしに教えてください♪

復縁するも、忘れるもあなた次第! 今の状況に応じた最適の方法をお伝えします!

専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

お気軽に相談を送ってくださいね!

 

筆者:雪野にこ

2019/06/30 18:00 専門家:雪野 にこ未練忘れられない男性

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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