ドキドキしたい！と悩んでいる人はいませんか？ 付き合いが長くなると「彼の事は大好きだけど、熟年夫婦みたいな関係のままで大丈夫なのかな。ドキドキしたいな。」と不安になる……コレ、長続きカップルのあるあるです！
彼とのマンネリな関係から脱出して、久しぶりにドキドキしたいですよね！
でも、一度ドキドキしない関係になったカップルが、またドキドキしたいって、そんな事できちゃうのでしょうか？
今日は筆者であり専門家の久我山ゆにが、ドキドキしたいカップルにおすすめのマンネリ解消法をお教えします！
ドキドキしたい心理には、恋愛ホルモンが関係してた？！
ドキドキしたいという心理には、恋愛ホルモンのPEAという物質が関係しています。
PEAは、恋をした時に分泌されるホルモンで、ドキドキしたい心理の正体。PEAが分泌されると脳が快感を示している状態です。
ドキドキしたい人が欲しているのは、このPEAが作用している状態ですが、PEAは分泌されてから長くても2～3年で必ず減少する物なんです。
ドキドキしたい、と倦怠期に陥りやすいのが、付き合って3年目だと言われるのも納得ですよね！
ドキドキしたいという心理は、脳が快感を欲している状態なんです♪
ドキドキしたいマンネリカップルに効果的な事は？
ドキドキしたい心理の原因が分かったトコロで、では、どうすればマンネリを抜け出してドキドキしたい欲求が満たされるのでしょうか？
ドキドキしたいマンネリカップルは「グループデートしてみよう」
ドキドキしたい時には、友達カップルとグループデートするのがおすすめです。
ドキドキしたいマンネリカップルは、付き合いたての初々しいカップルや、ラブラブなカップルにお願いしちゃいましょう♪
他のカップルに刺激されたり、自分以外の人と接する彼氏の姿を見れたり、女子同士の会話からも、参考になる話を聞けるかもしれませんね。
ドキドキしたい時には、友達カップルから刺激を受けちゃいましょう！
ドキドキしたいマンネリカップルは「思い出の場所へ行ってみよう」
ドキドキしたい時って、きっとデートもお決まりのパターンになっていますよね？
ドキドキしたい時には2人の思い出の場所に行って、付き合ったばかりの頃の初々しい気持ちを思い出してみませんか？
ドキドキしたい時は、初めてのデートで行った場所や、2人にとって忘れられない場所などに行って、懐かしい話をしながら、お互いの気持ちを再確認してみましょう♪
ドキドキしたいカップルには「イメチェン」がおすすめ
ドキドキしたいマンネリカップルは、いつもと違う服装で彼に新鮮な気持ちになってもらいましょう。
ドキドキしたい時に、知っておくと使える小ワザをお教えします♪
男性は、「視覚からの刺激に敏感」です！ 人を好きになる時も外見から入りやすかったりします。という事は、イメチェンは良い刺激になるという事。
ドキドキしたいと思っていても、オシャレに気を遣ってなかったり、女性らしさを忘れていると、彼の愛情が薄れてしまいますよ！
マンネリを感じる前にも、普段から身だしなみや綺麗でいようとする姿勢を忘れないようにしましょう。
「共通の趣味を始める」のがドキドキしたい時、刺激になる！
ドキドキしたいマンネリカップルにおすすめなのは、2人で同じ趣味を始める事です。
お互いに知識のない所から、一緒に何かを形にしていくって、なんかイイ！
例えば、登山に挑戦してみる……同時に山ガールファッションも楽しめそう♪
旅行で全国制覇を目指すとかだと、飽きずに長く楽しめそうですね！
ドキドキしたいカップルには、DIYにハマって2人で過ごす空間をオシャレで快適にするのもおすすめ！
お金がかかるとか、面倒くさいなんて言わず、ドキドキしたい時には、なんとか彼も食いついてくれそうな趣味を見つけてみましょう♪
ドキドキしたい時は、危機ではない！
ドキドキしたい時のマンネリ解消法をご紹介しましたが、ドキドキしたいのに出来なくなったからといって、気持ちが冷めている証拠という訳ではありません。
ドキドキしたい＝危機を迎えた訳じゃないのでご安心を♪
ドキドキしたいと思っている人でも、PEAは必ず減少する物なんです。
減少するタイミングは個人差があるので、3年目じゃなくてもPEAの仕業である可能性は充分あります。
ドキドキしたいと言っても、常にドキドキ状態では大変なので、ある程度の時期で作用が減少するように、体がそういう仕組みになっているんだと考えられます。
恋愛ホルモンの種類にはオキシトシンという、ハグやキスで安心感や愛情を満たすホルモンがあります。
PEAのドキドキしたい心理で「恋」が盛り上がった後に、オキシトシンのような「愛」を感じるホルモンが活躍している状態なのかもしれませんよ♪
今日は、ドキドキしたい心理の仕組みから、ドキドキしたい時のおすすめマンネリ解消法を久我山ゆにがご紹介しました。
いかがでしたか？
ドキドキが減っても、必ずしも2人の関係が危機に陥ってる訳じゃないけど、やっぱりたまには彼にドキドキしたいですよね♪
親しき仲にも刺激あり！
マンネリから抜け出して、ドキドキしたい欲求を満たしてみてくださいね♪
筆者：久我山ゆに
