復縁を成功させる為に欠かせないと言われる「冷却期間」がなぜ必要なのか知っていますか？
復縁したいあまり、相手に連続してメールやLINEを送ってしまったり……
別れることに納得いかなくて、元カレ・元カノを呼び出してみたり……
実はそれは全て復縁するには逆効果の可能性も！？
今回は「復縁の為の冷却期間とは？復縁が成功する冷却期間の見極め方法４つ！」を筆者で専門家の下野みゆきが解説します！
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復縁のための冷却期間って何？なぜ必要？
復縁を成功させるためには「冷却期間」が必要！ と言われても……
復縁の冷却期間ってそもそもどういう意味なのでしょうか？
冷却期間とは漢字の通り、熱くなった心（頭）を冷ます期間。
２人の関係を１度クールダウンする期間のことをいいます。
別れた直後って、とてもじゃないけど冷静ではいられませんよね？
そんな精神状態で元カレ・元カノと話し合っても相手の心を動かして復縁どころか「ほんと無理だから！」と遠ざけてしまうんです。
別れを切り出した側は、距離を置きたいから別れを切り出したわけで、その心を尊重してあげるという意味でも「冷却期間」を受け入れる必要があるのです。
よく、「離れてみて相手の大事さが分かった」というセリフを聞きませんか？
復縁の冷却期間とは、一度離れてみてお互いの関係性を見直したり、自分自身のことを冷静に振り返る為にはとても大事な時間なのです！
復縁の冷却期間ってどのくらい置けばいいの？
復縁の冷却期間をどのくらいとれば、復縁がうまくいきやすい？
復縁の冷却期間の決め方には色々な説がありますが、有力なものをご紹介しておきますね。
付き合った年月で復縁の冷却期間を決める
例えば、１年付き合っていたら、１ヵ月冷却期間を置く。２年だったら、最低２ヵ月の冷却期間。３年だったら最低３ヵ月復縁の冷却期間を置くという考え方です。
これは、付き合う期間が長いほど２人の関係も深まってきます。
３年付き合ったカップルの別れの決断は１年のカップルに比べて重いはずです。
重い決断の分、どれ相応の期間が必要になるという考え方の冷却期間の期間を決めるときの方法です。
別れたときの温度感で復縁の冷却期間を決める
別れたときの温度感って何？ というところからですが、
例えば、ひどい喧嘩別れだったり、涙が止まらないくらい感情的な別れもあれば、別れを素直に受止められていたり、相手を責めることなく別れに至ったケースがあると思います。
重い別れ方か、比較的軽い別れ方かです。
比較的軽い別れ方の場合は1ヵ月程度で大丈夫です。
理由は、別れた時の嫌悪感などもないため、冷却するべき感情もそれほどないのです。
逆に、期間を空けすぎると相手が元カノ・元カレの喪失感を通り越して、次の相手に行こうという気になってしまう可能性もでてきます。
重い別れ方の場合は、最低３ヵ月程度がいいでしょう。
お分かりの通り冷却すべき感情が多いからです。
別れ際に、揉めたりトラブルにしてしまうことで、相手の拒否感がさらに高まり取返しのつかない事態になることも……
筆者も経験がありますが、別れた後しばらく何も連絡を取らない時期があって数か月後相手のほうか不意に連絡があったこともありました。
「なんで今更……」という感情と、「連絡をくれて嬉しい」という感情があったのを覚えています。
冷却期間中はＳＮＳは更新しないほうが復縁するにはいい理由
復縁の冷却期間中の過ごし方。どうしてますか？
冷却期間と言えど、別れを告げられた身としては、闇の世界に放たれたような精神状態ですよね……
負のメンタルの感情に任せてＳＮＳで呟いてみたり、未練たらたらな感情をＳＮＳに投稿してしまっては復縁の冷却期間の意味はなくなってしまいます。
別れた相手から何も音沙汰ないのが一番相手に考えさせるのです。
「え、別れて寂しいとかないの？」「元カノ・元カレはどうしてるんだろう？」
絶対に気になっているはずです。
でも、ＳＮＳで元カノ・元カレの病んだ投稿を見ると相手も罪悪感を感じて余計このまま連絡しないほうがいいと思ってしまいます。
逆にフラれた反動で遊びまわってる相手のＳＮＳ投稿をみると、「俺（私）のこと吹っ切れてるじゃん……」と変な印象を与えかねません。
故に！ 一番の得策はＳＮＳは更新しないこと！
相手に無駄に負の感情を与えないこと。
これに限ります。
冷却期間後の元カレ、元カノへの復縁アプローチ方法
復縁の冷却期間後、冷却期間が終わったからといって、長々とした重いＬＩＮＥやメールをおくってませんよね？（まさかね？笑）
復縁の冷却期間後は、元カレ元カノから返事が返ってくることが重要です！
「元気？」「久しぶりだけど、どうしてる？」
くらいの軽い会話のほうが相手も構えることなく返事を返すことができます。
友達として、ＬＩＮＥやメールをたまにして近況を報告し合える。
そんな関係を続けることで復縁のアプローチができる状況にもっていくことができます。
つまり、復縁の冷却期間後はすぐにアプローチしてはいけないのです。
自然にやり取りできる関係まで回復することができたら、「久しぶりにご飯でもいこうよ」と誘って、次のレベルの会える状況まで関係を修復することが最大の復縁アプローチになります。
その先は、相手の出方次第で復縁の可否を見極めていくという流れです。
今回は「復縁の為の冷却期間とは？復縁が成功する冷却期間の見極め方法４つ！」をご紹介しました！
いかがでしたか？
「冷却期間なしで、復縁をすることはできますか？」 と質問もありそうですが、
冷却期間なしに復縁が成り立つ場合は、衝動的な喧嘩別れだったり、軽い痴話喧嘩からの別れだったりします。
しっかり復縁の冷却期間を設けるからこそ、復縁できたら相手にしてあげたいことや本当は伝えたかった想いもなども見えてくるはずです。
相手と距離を置くことがマイナスなこととは限らないということを理解してもらえたら嬉しいです。
あなたの復縁を応援します♪
筆者：下野みゆき
