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ウォルター教授の研究レポート

彼氏でストレスが溜まる~疲れる男の原因と解消法・向き合い方7つNEW!

彼氏に対して感じているストレス……どうしてる? ただ我慢してる? それとも爆発寸前⁉
彼氏にストレス感じちゃうなんて、ダメですよね……。こんなのわたしだけですか? 他の人ってどうなんだろう?

彼氏に対して……ストレス感じてない⁉ いくら大好きな彼氏でも、彼氏彼女としてお付き合いしていく中で、ストレスゼロではいられないのが現実。でも……彼氏と一緒にいることに大きなストレスを感じちゃうのって、悲しいじゃない?

でもでも、彼氏にストレスを感じている彼女の多くは、そのストレスをなかなか解消できずに悩んでいることが多かったり。

あなたもその一人じゃない?

「彼氏のこと好きなのに…ストレスに感じるなんて、わたしだけ?」

彼氏に対してストレスを感じる自分を、責めてしまっている人もいるかも。でも、あなただけじゃないんです。

では、彼女がストレスに感じる彼氏って、どんな彼氏? 彼氏にストレスに感じたときはどうすればいいか、知りたくない?

彼氏がストレス! ストレスが溜まる彼氏の特徴と彼氏にストレスを感じるときの対処法について、筆者の雪野にこがお話したいと思います。

時間にルーズな彼氏にストレス!

これ、かなりストレスです……。
ですよね。でも、なかなか彼氏に言えなくてストレスが溜まっている彼女さん、多いんです。

彼氏が毎回デートや約束の時間に遅刻……コレって、かなりストレスですよね。

時間にルーズな彼氏は、ストレスが溜まるもの。

しかも! 約束の時間を守れない当の彼氏本人は、さほど自分が悪いことをしていると思っていないから……なおさらストレス!

きっと共感している人、多いはず(笑)

時間にルーズな彼氏は、何に対してもルーズだったり。そんな彼氏にはストレスを感じちゃますよね。

自己中で人の意見を聞いてくれない彼氏にストレス!

自己中な彼氏、ホント疲れてきちゃって。
彼氏に対して、ストレスがかなり溜まってきていますね。危険信号です。

デートの行き先も目的も、デート先のごはんも全部彼氏の気分次第。彼女の意見すら聞いてくれない自己中な彼氏には、ストレスを感じてしまうもの。

彼女がなにか言おうものなら、全否定……そんな彼氏、ストレス以外のなにものもありません。

自分に自信がある彼氏、きちんと自分の意見を持っている彼氏に惹かれたはずなのに、全てを押し付ける彼氏にはうんざり。

話を聞いてくれない彼氏には、思いやりを感じられません。そんな積み重ねが彼女にとって大きなストレスに。

この手の彼氏は、態度にもそれが表れることが多いのも特徴の一つ。誰に対しても偉そうだったり、横柄な態度を取る彼氏には、一緒にいるとヒヤヒヤさせられてストレス……ですよね。

一緒にいてもスマホばかりな彼氏にストレス!

そんなにスマホがいいなら、スマホと付き合えばいいのにって思っちゃいます。
彼女としても怒り心頭ですよね。でも、イヤな言い方をして「やめて」というのもストレスですもんね。

スマホ依存症⁉ ってくらいに、常にスマホをイジイジ……そんな彼氏さん、いません?

ゲームなのか、友達とのLINEなのか、ネットサーフィンなのか、デート中もスマホばかりな彼氏には、ストレス感じちゃいますよね。

スマホばかりな彼氏に、「もしかして浮気⁉」なんて、いらぬ疑いをかけたくもなってしまいます。

一緒にいる時間を大事にしてくれない彼氏には、日々ストレスなんです。

過干渉な彼氏にストレス!

彼氏に監視されてるみたいに感じちゃって、ストレスです。
彼氏彼女としての適度な距離感を守ってほしいですよね。

一日中、「どのにいるの?」「なにしてるの?」「誰と居るの?」なんて、連絡魔な彼氏や、「オレのこと、愛してる?」なんて愛情確認がしつこい彼氏って……どうですか?

彼氏の愛情過多や束縛彼氏……過干渉な彼氏は、ストレスなんです。

そんな彼氏でも、最初は愛されている感を感じたり、彼氏を「可愛いな」なんて思ってはいたものの、そんなの最初だけ。

徐々に、そんな彼氏に「信用されてない⁉」なんて、思うようになってストレスに感じちゃったり。

彼氏彼女でも、ある程度の距離感やプライバシーって大事。それを犯してくる彼氏にはストレスが溜まってしまうんです。

彼氏へのストレス対処法①彼氏と距離を置いて自分の時間を充実させる

そっか……彼氏との時間を考え直してみるんですね。
彼氏と離れて気づけることもあるだろうし、なにより気持ちが冷静になれます。

彼氏に対してストレスを感じているなら、無理して彼氏と一緒にいるとさらにストレスの上乗せです。

彼氏と一緒にいることでストレスを感じてしまうなら、一旦彼氏と距離を置いて、一人の時間を確保することが大事。

彼氏にストレスを感じている気持ち、彼氏のあなたの対する気持ち、双方の気持ちをいったんリセットする時間が必要です。

一人の時間も、彼氏のことを考えて悶々としてばかりではストレスは解消されません。

趣味に没頭したり、身体を動かして汗をかいたり、女友達と遊んだり、あなた自身が「楽しい」と思えることを思い切り楽しみましょう。

好きなことをしているときは、感じているストレスを忘れることができます。

彼氏にストレスを感じてイライラしていた気持ちを落ち着かせることが、ストレス発散に繋がるんです。

彼氏へのストレス対処法②ルールを作ってみる

そっか、「こうして欲しい」ってこととか、ちゃんと彼氏に伝えていなかったかもしれません。
あなたにとってのストレスが、彼氏は悪気なくやっているケースも。お互いが伝え合うことも大事ですよね。

彼氏にストレスを感じたまま、一緒にいることさえも苦痛になって「別れたい」とまでになってしまう前に、手を打つのも彼氏彼女としてすべきことです。

彼氏と話して、お互いが譲り合う形でルールを作る、というのも彼氏へのストレスの対処法の一つ。

ただ、何から何までルールを作ったり、「○○したら別れる!」など極端なルールはNG。

彼氏だけでも彼女だけでもなく、お互いが歩み寄る形のルールを作ることが大事。

無理をすることで、彼氏も彼女も新たなストレスを生むことになり兼ねないので、要注意です。



彼氏へのストレス対処法③友達に相談してみる

愚痴っぽくなっちゃう気がして……。
本当に親しい友達なら、それもアリじゃない? そんなに自分を閉じ込めておくのもストレスですよ?

彼氏へのストレスを発散させるには……協力者も必要です。

どうしても自分一人では悶々と考えてまったりする彼女さんは、彼氏に対してストレスに感じていることを、友達に相談してみるのも方法の一つです。

誰かに話すこと、それだけで気持ちがスーッと軽くなるもの。

あなただけじゃなく、友達も彼氏にストレスを感じているかも。お互いの話を聞きあっこすれば、お互い様な上にストレスも発散できます。

ただ、相談相手はしっかりと選ぶことが大事。信頼できる友達だけに話しましょうね。


彼氏がストレス! ストレスが溜まる彼氏の特徴と彼氏にストレスを感じるときの対処法についてお話しました。

いかがでしたか?

ストレスが溜まる彼氏……、共感できる特徴はなかったですか⁉

彼氏にストレスを感じているのは、あなただけじゃないんです。

でも、彼氏へのストレスを我慢し続けるのも、諦めて別れてしまうのも、どっちもあなたにとって幸せはありますか?

彼氏にストレスを感じてきたということは、彼氏と本音で向き合えるチャンスなんです

彼氏に求めすぎてませんか? 今一度彼氏との関係をしっかりと見つめ直してみましょうね。

 

この記事を今見ているってことは……

「彼氏と居るのがストレス…」「彼氏と別れた方がいいのかな?」って、彼氏に対するストレスに、悩んでいるからじゃない?

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どうするべきか?彼と別れるべきか…アドバイスします!

専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

お気軽に相談を送ってくださいね!

 

筆者:雪野にこ

2020/01/07 09:00 専門家:雪野 にこ仲直り信頼感カップル

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看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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