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ウォルター教授の研究レポート

恋愛するのが怖い…億劫と感じる理由と恋愛恐怖症を克服する方法5つNEW!

恋愛を「怖い」と感じて、なかなか踏み出せないでいるって、辛いですよね。それ、克服したいと思いません?
そうなんです……。「怖い」と思って恋愛できない自分、イヤなんです。

恋愛が怖いって感じたこと、ない? 恋愛するの怖いから、恋愛できないって悩んでいませんか? 恋愛するのが怖いって人、実は少なくないんです。でも……本当は恋愛したいって思っていたり。「怖い」けど「したい」の狭間で苦しい思いをしているはず。

恋愛を怖いと感じるにも、理由は様々。

理由を知らなければ……恋愛を怖いと感じる自分を変えることはできません。

恋愛が怖い、でも本当は恋愛したいと思っているなら、自分と向き合うしかないんです。

恋愛が怖いと感じる理由って、なに? 恋愛を怖いと感じる自分を告白したいなら、知っておくべきじゃない?

このままじゃイヤ! 恋愛を怖いと感じる女性の理由と克服のヒント、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。

傷つくのが怖い…恋愛が怖いを感じる大きな原因

恋愛で傷つくこと、怖いです。
でもね? 恋愛で傷つかないことの方がないと思わない? 恋愛しないと得られない幸せな気持ちもたくさんあるんです。

振られてしまうことが、怖い……恋愛を怖いと思う人の多くは、恋愛で相手から拒絶された経験のある人。

だから、またフラれてしまうことへの恐怖心、これが恋愛全てに対して「怖い」という感情を引きおこしてしまうんです。

誰かを好きになればあるほど、フラれることを怖いと感じるようになってしまいます。

それだけでなく、ひどいフラれ方をした経験があると、なかなかそこから立ち直ることができません。

「恋愛したい」と思いつつも、恋愛に対して「怖い」と言う感情を拭えずに踏み込めないで悶々してしまうんです。

でも、人の気持ちって変わるもの。

好きな人の気持ちが今、あなたに向いていなくても、向かせることができるんです。

その可能性に賭けてみる、コレも恋愛のやり方。

恋愛を怖いと臆病になっている人は、恋愛を必死に頑張ろうとしている人には勝てません。

つまり、恋愛に対する自分の気持ちの持ち方、それだけで上手くいったり、ダメになったりするもの。

恋愛に対して、ちょっとだけポジティブな気持ちを持つだけ、それだけで「怖い」という感情から抜け出せるかもしれませんよ?

恋愛をすると自分の感情がコントロール制御できなくなるのが怖い

「好き」の気持ちで心も頭もいっぱいに……それって怖いですよね。
自分がそうなりやすいってわかっているなら、そこまで「怖い」って思うこともないのでは?

恋愛に限らずまじめな性格の人は、恋愛をすると自分の感情がコントロールできなくなることが怖いと感じちゃうんです。

誰かを好きになることはあるんです。でも、そのことで頭の中が占拠されてしまうことが、怖いんです。

恋愛のことしか考えられなくなってしまうこと、仕事や勉強に身が入らなくなってしまうこと、そのことが怖いと感じる原因。

実際に、恋愛に夢中になり過ぎて誰かに迷惑をかけた経験のある人は、なおのこと恋愛に臆病になってしまいます。

恋愛にのめり込んでしまう人って、恋愛ですべてを満たそうとしてしまったりする傾向に。

だから、相手に執着してしまったり、依存してしまう恋愛をしがちなんです。

恋愛で感情コントロールができないことが怖いなら、まずは考え方を変える努力が必要です。

自分を大切にすること、ココに重点を置く考え方にシフトするんです。

自分自身を充実させることで、相手に執着したり、振り回されることから解放されます。

割り切るスキルを身に着けると、恋愛が怖いと感じる感情から抜け出せる日も近いはずです。

恋愛を「怖い」と感じるのは過去の恋愛でのトラウマがその理由

辛い恋愛……もういいってなっちゃいます。
確かに、辛い恋愛を経験すると、「また…」って怖いと感じちゃいますよね。でも、世の中そんな悪い人ばかり?

過去の恋愛経験が原因で、恋愛を「怖い」と感じるようになってしまうことも。

★浮気された

★お金や身体目当てだった

★裏切られた

★大切にされなかった

恋愛で経験する相手からの裏切り行為……これが恋愛を「怖い」と感じるようになった大きなきっかけです。

どんなに明るい性格の人でも、これでは恋愛にポジティブになれなくなってしまうのも納得です。

このようなケースの場合、視点を変えてみるのが効果的。

世の中にいる男性全てが悪い男ではない、そう見方を変えるんです。

かえって、男性に対して不信感丸出しなことが、悪い男を引き寄せてしまうことも!

恋愛を「怖い」と感じる自分を変えたいなら、ココから始めてみませんか?

恋愛経験が少ないことが「怖い」と感じる要因に

恋愛自体、どうすればいいかわからなくて……怖いんです。
初めてのことって、誰でも怖いもの。でも、慣れればきっと楽しさや幸せも見いだせるはずです!

恋愛経験がゼロ、もしくは極端に少ないことが要因となって恋愛を「怖い」と感じることも。

★男兄弟がいない

★女子校出身

男性と接する機会が少ない女性は、恋愛経験そのものが少なかったり。そのことが恋愛を「怖い」と感じる大きな理由になってしまうんです。

誰でも、経験値の低いことって怖いと思うもの。

でも、このケースの場合は……強く恋愛に憧れを抱いている人も多いんです。

だからこそ、その苦手意識を克服しなければ、恋愛することはできないんです。

学生時代なら、まだ初心な印象で可愛いと思われ増すが……、大人になってこれでは、こじらせ女子な印象も!

習うより慣れよ! ココは男性と接する機会を積極的に持つこと、これしかありません。

慣れれば、男性や恋愛に対して感じていた「怖い」という気持ちが徐々に軽くなっていくはずですよ。

自分自身がコンプレックスの塊…だから恋愛するのが怖い

わたしなんて……って思っちゃうんですよね。
その口癖! 「わたしだって!」に変えてみません? 努力して「わたしなんて」は封印です!

コンプレックスが恋愛を怖いと思わせているケースも、実は多かったり。

自分に自信が持てないこと、これが恋愛に臆病になっている原因のひとつ。

「どうせ自分なんで誰も好きになってもらえない」

「自分が好きになることが相手に迷惑になってしまう」

「自分に本気になってくれる人なんていない」

自分が恋愛する価値がないという思い込み、それが恋愛に対して怖いという感情を生んでしまっているんです。

でも、それってコンプレックスが原因ではないんです。自分を卑下しているあなた自身の思考が引き寄せたものなんです。

ここは、自分に自信をつける、これしかありません。

外見、内面どんなことでもいいんです。自分に自信がついてくれば、恋愛に対しても積極的になれるように。

自信に満ちてくるとともに、恋愛を「怖い」という感情も、きっと薄れてくるはずです。

このままじゃイヤ! 恋愛を怖いと感じる女性の理由と克服のヒント、これについてお話しました。

いかがでしたか?

恋愛を怖いと感じ続けて、恋愛から遠ざかる日々……本当は恋愛したいのに、それって悲しくない?

恋愛が怖いことで、恋愛に臆病になってしまっていると、そもそもの理由が見えなくなってしまっていることも。

それじゃ、恋愛を怖いと感じている自分を変えることはできないんです。

自分を変えるには、まず自分としっかり向き合うことが大事。

「怖い」と思う理由がわかれば、対処もできるんです。

あなたが恋愛を「怖い」と感じる理由、しっかりとわかりましたか?

わかれば、もう大丈夫。

あなたが恋愛に前向きになれるよう、応援していますね。

恋愛するのが怖いなんて……悲しいですよね。そんな自分、変えちゃいましょう!

この記事を今見ているってことは……「恋愛するのが怖い」「マラ恋愛で傷つくのが怖い」って、恋愛に対して臆病になっている自分に悩んでいるからじゃない?

このページの一番下にある【相談する】のボタンから、あなたの性格や行動の癖、恋愛を「怖い」と感じる理由やきっかけ、悩みに感じていることなど、具体的にわたしに教えてください♪

専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

お気軽に相談を送ってくださいね!

 

筆者:雪野にこ

2019/03/07 12:00 著者:雪野 にこ消極的価値観性格

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雪野 にこ

雪野 にこ

看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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