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ウォルター教授の研究レポート

片思いが辛い…辛くなる理由と知っておきたいNG行為や対処法

片思いって、ちょっとしたことで幸せを感じられるのが楽しかったりする反面、めちゃめちゃ辛い時もあるよね……。 
片思い中に辛い気持ちになっても、根本的な問題を自分だけで解決できないのがまた辛い……。諦められたらラクなのに。 

片思い中にどうしようもなく辛い気持ちになった経験はありませんか?

好きな人と会えただけでワクワク、話せたらドキドキ……ちょっとした事で幸せを感じられる片思いだけど、その分、彼の一挙手一投足で一気に辛い気持ちに陥ることもしばしば。 

今日は、筆者であり専門家の久我山ゆにが、片思いが辛い時に知っておきたい対処法や、ついついやりがちなNG行為をまとめてみました。

「片思いが辛いけど諦められない」「片思いで終わりたくないけど勇気が出ない」など、1人で悩みを抱えていませんか?

下の「相談する」をタップして久我山ゆにに悩んでいることを詳しく聞かせてください。相談メールは随時受付中です。

 

片思いは楽しいことばかりじゃない…辛くて心が折れそうな時もある

片思いが辛いと感じるのはどんな時だっけ? 辛い理由が分かれば対処法も見えてくるのかな。 
そうだね。自分がなぜ辛いのかが分かってた方が、完全に解決するのは難しくても、気持ちを軽くする方法が見つけられそう。 

片思いが辛いと感じてしまう理由って何でしょうか?

理由はさまざまですが、「相手のことを好きすぎて辛い」とか「一歩を踏み出す勇気が出ない」なんかは「あるある~!」と首がもげる程うなずいちゃう。

職場の人に片思い中だったり、好きな人が既婚者だったりと、誰にも言えない片思いに苦しんでいる人も。

片思いが辛い理由

・相手のことが好きすぎる
・関係が壊れるのが怖くて踏み出せない
・脈ありなのか脈なしなのか、相手の気持ちが見えない
・相手には好きな人や彼女がいる
・既婚者に実らない片思いをしている 

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片思いが辛い時は、逆効果な行動をとりがちなので注意!

片思いが辛い時、1人で落ち込んでしれっと復活できれば良いんだけど、辛い気持ちのまま好きな人に接するとロクなことにならない気がする……
確かに。辛い気持ちがうまく消化できないと、良くない形で好きな人に気持ちをぶつけてしまうかも。 

片思いが辛いと感じている時に注意したいのが、逆効果になる行動をとってしまいがちなこと。

普段ならちょうど良い距離感を保てるのに、思いつめてしまうことによってコントロールが効かなくなってしまうんです。

相手から返事が来ないうちにまたLINEを送ってしまうとか、逆に過剰に好き避けしちゃうパターンもあるかもしれません。

もったいないのは、片思いが辛いからといって、ノープランで勢いのまま告白してしまうこと。

一目惚れなど相手が自分を全く恋愛対象として意識していない状態で告白するのと、ある程度好意を匂わせつつ仲良くなってから告白するのでは、成功率は全然違います。

少しでも成功率が高い方法で告白に挑みましょ。

片思いが辛い時にやりがちなNG行為

・しつこく連絡してしまう
・好き避けしちゃう
・相手に合わせすぎる
・勢いで告白してしまう

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辛い片思いに行き詰まったら…恋愛以外のことを充実させる

辛い気持ちが押し寄せた時、片思いの状況は変わらないけど、できる事って何かあるのかな? 
すぐに状況が変わらないのは仕方ないもんね。辛い気持ちが少しでも軽くなれば、また片思い頑張れるかも。 

片思いが辛い時は、 恋愛以外のことを充実させてみましょ。

片思いの時って、ちょっとした嬉しい出来事で気分を上げられるのもあり、自分の中で恋愛が占める割合が多くなりがちですよね。その分、うまくいかない時もダメージがデカい……。

なので、そんな時は恋愛以外のことで気分を上げるのがおすすめです。

恋愛で辛いことがあっても、他のことに夢中になっていれば辛いことを考えずに済むし、仕事で達成感を味わったり、趣味の世界を広げれば、自信や魅力につながります。

結果的に恋愛にも良い影響を与えることになるので一石二鳥!

辛い片思いをどうにかしたいなら、目標を立てて行動してみる

片思いが辛い時、一時的に辛い気持ちを忘れるんじゃなくて今の状況からの解放を望むなら、行動を起こすしかないよね。 
そうだね。自分がどうしたいのかが決まれば、あとはその目標に向けて準備を進めるだけ!

片思いが辛いなら、目標を立てて行動してみるべし。

本当の意味で片思いの辛さから抜け出すには、何らかの形でけじめをつけるしかありません。

「告白して片思いから両想いに発展させる」とか、実る可能性がない片思いなら「諦める前に気持ちだけ伝える」など。

目標が決まれば、あとはそこに向かって行動あるのみ! せっかく告白するなら成功率を上げる為の努力をしておきたいし、一世一代の大勝負なら、一番可愛い自分で勝負の舞台に立ちたいですよね。

気持ちを伝えることなく諦める決断をするにしても、途中で気持ちがブレないように対策を考えておきたいところ。

辛い気持ちのまま引きずらなくて良いように、できる限りの準備をしてから行動を起こしましょ。 

 

この記事を今見ているってことは……

片思いが辛くて心が折れそうだけど、結局は諦められずにいるからじゃない?

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専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとして解決策をお送りします。

お気軽に相談を送ってくださいね! 

 

筆者:久我山ゆに

 

2024/09/18 09:00 専門家:久我山 ゆにLINE片思い好きな人

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久我山 ゆに

恋の相談のスペシャリスト。男女問わず幅広い層からの圧倒的な支持。執筆内容から❝情熱的である一方でその正確さは稀にいない❞との対外的評価を常に受ける。インテリア・ガーデニング・漫画が好きなどと多趣味であり、仕事と趣味での活動範囲は全国に及ぶ!

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