お付き合いし始めた当初は新鮮でドキドキしたり
マンネリなんてするはずないって思ってたカップルでも、倦怠期は来るものです。
勢いでお別れしてしまったり、気付いたら自然消滅になってた！なんてことにならない為に
上手な倦怠期の乗り越え方を知って、長続きさせていきましょうね！
でも…「相手の気持ちもわかんなくなっちゃったし、ほんとどうしたらいいかわかんない。」
だったら個人的に相談もできるので、メールくださいね。
倦怠期の乗り越え方｜倦怠期とは？
最初に、倦怠期とはどういう事を指すのでしょうか？
物事に飽きてきて、新鮮味がなくマンネリしている状況のことを言います。
彼（彼女）といても、いつもイライラしてしまったり、嫌になっちゃっている自分。
相手のことが大事に出来ていない気持ちがここのところ続いているならば倦怠期に入っているのかもしれないですね。
倦怠期の乗り越え方｜再燃するためのおすすめ7ヶ条
では、これをやれば乗り越えられるかも知れない？！倦怠期の乗り越え方をお伝えします！
お相手と上手くいっていないと思ったら実践してみて下さいね。
少しの間距離を置く
一番にやって欲しいことは、彼（彼女）と距離を置くことです。
離れている間に自分を取り戻し、自分の気持ちを見つめて欲しいんです。
慣れてきてしまって相手を大事に出来なくなってくると、つい“自分中心の発言や行動”になっていませんか？
この期間に、彼（彼女）への対応をよーく振り返る事をおすすめします。
自分が相手の何にストレスを感じているのかを知ることも大切です。
もしかしたら、相手に慣れてきたことで甘えているのでしょうか？
それとも冷めてしまって本当に好きじゃなくなって来ちゃったんでしょうか？
自分磨きをしてみる
彼（彼女）にどう見られているかも最近あまり意識しなくなってしまっているのなら
この機に自分磨きを頑張るのもいいですね。
自分に時間を掛けて、そして自分を大切に出来たら心にもゆとりが生まれイライラが減りそうです。
人として成長して磨きが掛かったあなたを見たら、相手も見方を変えるきっかけになったり
改めて「やっぱり好きだな」と思ってくれるかも知れません。
気分転換にファッションやヘアスタイルを変える事は手軽にすぐ実践できるのでおすすめです。
話し合いをする
「最近倦怠期かな？デートもダラダラだよね…」
相手にお付き合いがマンネリしていることを問いかけて話し合ってみましょう。
相手にももう一度新鮮さを持ってもらうきっかけになります。
付き合い方を変える
最近おうちデートが多いな、手抜きデートばっかだなと思ったら、インスタで検索して行ったことのない場所を誘ってみるとか
付き合い方を変えてみるのも効果的です。
新しい風を二人に入れれば、気分も上がるかもしれませんね。
危機感を持ってみる
倦怠期でマンネリしちゃってたら、なかなかその関係から抜け出せないかもしれませんが
このままだったら本当に別れてしまうかもしれないという危機感を持って考えてみるのもおすすめ。
彼（彼女）が本当にいなくなったら、悲しくないですか？
別れてしまったらなかなか元に戻ることは出来ないかも知れません。
そう思ったら、相手のことを大事に出来るのかもしれません。
相手のいいところを見付ける
難しいことですが、今のあなたがあるのも彼（彼女）のおかげですよね！
よくよく考えてみたら、小さな事だけどこんなことをしてくれたな…などと
相手に感謝の気持ちがもてたら、雑に扱って疎ましく思ってた気持ちが落ち着いて来るかも知れませんね。
感謝の言葉はきちんと言うようにする
相手との関係がマンネリしてくると、付き合い始めの事はちゃんと言っていた感謝の言葉をなかなか言わなくなっていたかもしれません。
「ありがとう！」「ごめんね」「嬉しいよ」などは積極的に言うようにしてみては？
倦怠期に突入してた二人の距離感が少しピリッとしたものに戻ります。
愛情を伝える「好きだよ」の言葉も倦怠期ではシッカリ言っていくことが重要です。
倦怠期の上手な乗り越え方7つの方法・まとめ
最近彼が全然大事にしてくれない気がする…。
この頃彼女が俺にテキトーな気がする…。
こうなってくると段々気持ちも冷めて来ちゃうし
もういいかな！って別れてしまいたくなるかもですね。
