今日は、筆者であり専門家の久我山ゆにが付き合いたてのカップルに贈る、不安を解消する方法についてのお話です。
「付き合いたての今を楽しみたいのに、不安が大きすぎて楽しむ余裕がない」と、1人で悩んでいませんか？
付き合いたての男女の約半数は不安を感じたことがある、というデータもあるので、決して珍しいことではありません。
下の「相談する」をタップすれば、久我山ゆにと個別にお話しすることもできます。悩みや不安を一緒に解決しましょ！ 相談メールは随時受付中です。
付き合いたては、相手を良く知らないから不安
付き合いたての時期に不安を感じる原因は、相手のことをまだよく知らないからです。
恋愛に関する事だけでも不安要素は数えきれないけど、例えば心地良い距離感なんかも人それぞれ。
付き合いたての時期は、その感覚を1つ1つ探りながら距離を縮めていくので、自分の感覚と差がありすぎないか？という不安を感じがちです。
どんなことが不安？
・LINEや電話の頻度や長さ
・会う頻度
・踏み込んで良い部分の線引き
付き合いたては、好かれてるかわからないのが不安
付き合いたての時期に不安を感じる理由は、相手に好かれているかわからない(わかりにくい)からです。
付き合いたては、どちらか片方に気持ちの大きさが偏りがち。
それは仕方のない事だし、付き合えるところまでたどり着けたのを喜ぶべきところなんだけど、不思議なもので、片思いより付き合ってからのほうが不安になっちゃう！
片思いの時は、好きな人が優しくしてくれただけで「脈あり？」ってポジティブになれるのに、付き合いたてだと「付き合ってる実感ない……」とネガティブが発動しやすくなります。
どんなことが不安？
・友達といる時のほうが自然体で楽しそう
・自分発信になることが多く、相手が積極的じゃない
付き合いたては、相性の良し悪しが不安
付き合いたてのカップルが抱える不安といえば、相性の良し悪しやお互いの価値観です。
好きな気持ちと相性が必ずしも一致するとは限りません。
例えば、お互いに惹かれ合って付き合い始めたけど、どうしても許せない悪癖や分かり合えない価値観が付き合った後で発覚したパターン。
あとは、相手に惚れ込んでいるのに自分の性格とは合わなかったという一緒にいるとうまくいかないパターン。
「好き」だけじゃやっていけない事を知っているから不安なんですね。
どんなことが不安？
・お金や時間など生活にまつわる価値観の違い
・恋愛観の違い
・ずっと一緒にいられるか
【付き合いたてあるある】一緒に居すぎるカップルは長続きの面で不安
付き合いたてあるあるで、「ずっと一緒にいたい」って欲求を我慢できず、四六時中ベッタリになっていませんか？
付き合いたてから他のことが目に入らなくなり、色んなバランスが崩れてしまうと、関係は長続きしません。
自分の人生を大事にしないと恋愛はうまくいかないし、好きなものでも過剰摂取すると飽きたり嫌になったりするのが人間。
大好きでも「もう少し一緒に居たかったな」と名残惜しいくらいが長続きの秘訣だったりします。
【付き合いたてあるある】嫌われないか不安で自分を偽るとうまくいかない
付き合いたてあるある2つ目は、嫌われないか不安で自分を偽ってしまう、です。
大好きな人に素の自分を見せるのは勇気がいるけど、相手に合わせたり嘘の自分を見せたりしても、次から次に不安はやってきます。
いきなり全てさらけ出すのはムリでも、嘘をつかない、少しずつ自分を出していく、だけでも意識しておきましょ。
【付き合いたてあるある】不安をこじらせて信頼関係を疎かにするとお互いにしんどい
付き合いたてあるある3つ目は、不安をこじらせて相手を信じる気持ちが持てなくなる、です。
不安を解消せずネガティブな思考を膨らませると、束縛や嫉妬で窮屈な付き合い方をする事になりがちです。
相手の行動を制限しても、不安は消えません。結局は自分に自信を持つしかない！
自分を選んでくれた彼氏を信じましょ。
筆者：久我山ゆに
