あなたの周りにも、いない？ 依存体質な人。ん？ もしかして……あなた自身が依存体質だったりする？ でも、依存体質な人って自分が依存体質だって自覚していない人がほとんど。気づいてないとしたら……ヤバいかも⁉
いつも誰かが一緒に居ないとダメだったり、何か“ソレ”がないと不安な物があったり、それをしないと落ち着かない習慣があったり。それって、依存体質なのかも。
でも、なんで依存体質な人がヤバいかというと……自分自身がしんどくなるだけじゃなく、自分ではわからないうちに、周りにも迷惑をかけてしまったりもするんです。
つまりは、依存体質な人は周りから嫌われる危険性が大なんです！
あなたは大丈夫？ 依存体質になってない？ 依存体質かどうかを自分自身で知るためにも、依存体質な人の特徴、知っておきたくない？
当てはまると厄介⁉ 依存体質な人の人から敬遠されがちな特徴、これについて筆者の久我山ゆにがお話したいと思います。
依存体質な人のヤバい特徴①すぐに人を頼る
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依存体質になりやすい人って、すぐに人に助けを求めたり、頼ってやってもらったりをあまり考えもせずにしちゃう人。
頼ることが、癖になってしまっているんです。
自分でTRYしてみて、困難が生じたりしたときにHELPを出すのは悪いことではありません。
でも、努力することや、自分でできることまで人に頼ってしまうのは、どうでしょう？
めんどくさいことや、辛いことから逃げるように人に頼り切り……そんな依存体質になってしまうと周りからも「何もできない人」っていう烙印を押されてしまいますよ？
依存体質な人のヤバい特徴②人の目を異常に気にする
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依存体質な人って、自分で自分の首を絞めちゃうようなところがあったりもするんです。周りからどう見られているか・思われているか、そこを必要以上に気にしちゃうところがあるんです。
つまり、依存体質な人って承認欲求が強い傾向に。
自分自身で自分の価値を認めてあげられない、自分に自信がないところがあるんです。それで、周りに認めてもらうことで安心を得ようとしているんです。
こういうケースの依存体質から抜け出すには、自分に自信をつけることが必至。
些細なことでいいんです。何かをやり遂げたり、毎日コツコツ続けたり、あなた自身に自信がつくような努力を始めてみませんか？
依存体質な人のヤバい特徴③常にかまって欲しがる
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これぞ依存体質な人って特徴、それが“かまってちゃん”なところ。
誰かにいつも気にかけてもらわないと気が済まない、放置されることが大嫌い、ちょっと一人になる時間があると孤独アピール……まさに、人に依存している感満載です。
その依存体質なかまってちゃん心理は、「人から注目されたい」とか「同情されたい」という気持ちの表れ。SNSなんかにも顕著にその特徴が表れます。
かまってちゃんな依存体質を治すには、自分に起きている問題がどれほど小さな問題かということに気づくことが大事。
もし、自分では解決でいないとなれば、誰かに相談してみるのもいいかもしれませんが、最終的に解決するのは自分、そこは忘れないでくださいね。
依存体質な人のヤバい特徴④いい訳が多い
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なにか人から注意を受けたり、叱責されてとき、ちゃんと謝ることができていますか？
きちんと謝ることができなかったり、不貞腐れた態度を取っていたり、責任逃れするかのようにいい訳ばかりな人は……ズバリ依存体質と言えるでしょう。
これのどこが依存体質⁉ って思うかもしれません。
実は立派な依存体質の特徴。自分の非を認めずに、誰かが助けてくれると思い込んでいたり、フォローしてくれる人や自分に味方してくれる人を作ろうとすることが、もう依存なんです。
誰だって、人から責められたり注意されたりするのはイヤなもの。でも、そこから逃げてばかりいては一個も成長できません。
「でも」「だって」こんな言葉が口癖になってない？ いい訳ばかりな依存体質をやめるには、まずはこの口癖を治す努力をしませんか？
依存体質な人のヤバい特徴⑤寂しがりや
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寂しがりやな性格を自覚している人は、案外多いんじゃない？ 実はそれ、依存体質の入り口かも。
一人でいるのが苦手で、いつも彼氏や友達ととにかく一緒に過ごしたがる……、コレは依存です。
こういう依存は、どんどんエスカレートしていきやすいので注意が必要です。
彼氏がいないときは友達に、彼氏ができれば彼氏にベッタリ。もちろん嫉妬深い性格のオプション付き。これでは友達にも彼氏にも「重い」と言われるのは当然かも。
つまり……依存体質な人は“重い女”だったんです！
彼氏って、女性にとってとても大きな存在。だからと言って、彼氏にベッタリなり過ぎると、その彼氏だって早々に離れて行ってしまうかもしれません。
なので、彼氏に依存し過ぎないように、彼氏ができても友達と遊ぶ時間を作ったり、一方にだけ偏って依存しないようにすることが必要。
依存することから少しずつ抜け出す努力をしないと、いつまでも依存体質なままですよ？
当てはまると厄介⁉ 依存体質な人の人から敬遠されがちな特徴、これについてお話しました。
いかがでしたか？
あなた自身の依存体質度、チェックできましたか？
心当たりがあり過ぎる人は……要注意！ もう、周りに嫌われているかも⁉
でも、だからと言って依存体質な自分を卑下したり、必要以上に責め立ててネガティブに染まってしまってはダメ。
自分が依存体質だって、まずは気づくことが大事なんです。
気づけない人は、いつまでも依存体質でしんどいまま。早く抜け出すには、自分自身で気づけないとダメ。
依存体質って、人にだけかというとそうではないのが厄介なところ。
買い物依存やギャンブル依存、アルコール依存や万引きなどなど……。エスカレートすると、大変なことに。
だから、依存度が小さなうちに、そこから抜け出すことが必要なんです。
気づけたなら、大丈夫。
依存体質な自分を変えるのは、あなた自身の意識を自分で変える努力をしないとです！ きっと変われますよ。
筆者：久我山ゆに
