遠距離恋愛で「泣くほど寂しい」会えない辛さを乗り越える方法4選NEW!

遠距離恋愛、寂しいのってつきものですよね。楽しい時間は瞬きレベルのほんの一瞬、バイバイする時間は、なんとも言えない気持ちがこみ上げてきて・・・涙なんか見せないわ！　だって、寂しいのは変わらないし、どうにもならないもの・・・

でも・・・正直、寂しいったら寂しい！（泣）

遠距離恋愛、切ないですよね。

でも、これも二人の未来の為、避けられない試練ですよね。

乗り越えなくては！

こんなときどうやって気持ちを紛らわせていますか？

遠距離恋愛が辛い、しんどい、寂しいって思ったときどうしてますか？

でも、遠距離恋愛、寂しいばかりじゃないですよね？

楽しいこともたくさんあるはずです。

「寂しい」気持ちをコントロールする方法をマスターすれば、遠距離恋愛の悩みが一つ減る気がしませんか？

ということで、今回は遠距離恋愛で「泣くほど寂しい」会えない辛さを乗り越える方法8つを筆者で恋愛専門家の下野みゆきがご紹介します。

涙、涙の遠距離恋愛にさようなら！

 

遠距離恋愛、泣くほど寂しいとき～私が涙した瞬間～

まずは、遠距離恋愛経験者が泣くほど寂しかった瞬間を共有してみましょう！

悩んでいるのは、あなた一人じゃないですよ。

・電話を切ったあと

・何でもない夜に何がというわけではないけど、急に涙が止まらなくなった

・遠距離恋愛でこのまま付き合っていけるのか、漠然と自信がなくなってしまったとき

・相手は自分がこんなにも寂しいと悩んでること全然気づいてくれてないのかなと感じてしまったとき

どうですか？

うんうんと頷きながらもう涙してませんか？（焦）

筆者も、あなたに負けないくらい涙諸いので、考えただけで泣きそうです・・・

でも！　涙のデトックスはここまでですよ！　気持ちを切り替えて次に進みましょう！



遠距離恋愛、ほんとに寂しいと思ってる？　男心を解明！

遠距離恋愛中、男性が寂しいと感じてる姿って想像しがたいのは、筆者だけでしょうか？

男性って、寂しいと思っていても、言葉にはしないですよね。

なぜなんでしょうか？

突撃インタビューの一部をどうぞ。

「寂しいと口にすると、寂しさが倍増するから・・・あえて言わないようにしてる。我慢してくれてる彼女に何もできない自分が辛く情けなくなる。心の底では申し訳ないなぁという気持ちがあるんだよね。」

つまり！

「寂しいと認めてしまったら、耐えれなくなっちゃう！」という強がり心理だったんです。

寂しいとか会いたいとか、なかなか言ってくれない男は、寂しいことを隠したがる可愛い男の子と思ってあげてくださいね。（笑）

ちなみに、男性はこんなときに特に！　寂しいと思うそうですよ。

・仕事がひと段落したときふと、あ、会えなくて寂しいと思う

・友達とわいわいしたあと、ふと家でひとりの時間を過ごすとき

・性欲的な事情から・・・（え。）

・彼女を駅まで送ってひとりで帰る時間

結論、男も遠距離恋愛は寂しいとちゃんと思っています！

「寂しいと言わない」彼女への思いやりと思って受け止めてあげてくださいね。



遠距離恋愛は寂しいから別れるのってアリ？

「遠距離恋愛、結局、寂しいから・・・耐えられないから、別れようと思います！」

え、ほんとにいいの？

後悔しない？

「寂しいが理由で」別れて後悔する前に、この経験者の意見を参考にしてみてくださいね。

・一時的な感情で別れを選んで後悔。彼のことがずっと忘れられないでいる。（28歳／女性）

・近くにいる彼を選んだけど、前の彼ほど好きになれない自分がいる。（25歳／女性）

・一度別れることを選択したけど、寄りを戻したいと言ったら既に新しい彼氏がいた・・・。（29歳／男性）

「別れる」という選択は、取返しのつかないことです。2度と引き返せません。

相手のことを置き去りにした結論でなく、しっかり、話し合って関係をよくする努力もしてから、決断してくださいね。

寂しいばかりが、遠距離恋愛じゃなかったハズですよ？

遠距離恋愛、寂しいときの対処法！

遠距離恋愛は「寂しい」との付き合い方が大事です。

寂しいが頭から離れない人は自分なりの対処法を持っていれば、心が軽くなりますよ。

ここでは、4つの対処法をご紹介します。

【対処法1】　自分だけの目標を作る（彼とは関係ない目標）

【対処法2】　部屋にこもらない

【対処法3】　自分磨きをする

【対処法4】　周りのカップルと比べない

彼氏・彼女がいくらがほしくても、できない残念で寂しい人も世の中には存在します！

せっかく付き合っているのだから、「次会うときは二人で何しよう？」と楽しいことにフォーカスしてみると案外上手く寂しい気持ちに対処できるようになりますよ♪

遠距離恋愛、寂しいと言えない人はどうしたらいい？

「ほんとはとっても寂しいのに、寂しいなんて死んでも絶対言えない！」

でも、それが原因でなかなか相手に本当の心境をわかってもらえない・・・

かなりのツンデレですね～（笑）

そういう人向けに寂しいといわずとも、さりげなく寂しいアピールができる技を筆者が最後にお教えしましょう！

・抱きついてからの、「次いつ会える？」「バイバイしたくないなぁ・・・」とつぶやく

・「寂しくないの？」と逆に相手に聞く

・「次は〇日後かぁ・・・」と（待ち遠しいなというニュアンスで）つぶやく

・LINEで、キャラクターが寂しい表情のLINEスタンプを送る

あら不思議！　「寂しい」なんて、言ってないのに寂しいって伝わってます！

しかも、なんだかキュンとしませんか？

最近、寂しい寂しいって言いすぎてるかも・・・という人にもお勧めですよ♪

今回は、「遠距離恋愛は寂しい」でまだ悩む？　寂しいときの対処法５つ！　をご紹介しました。

いかがでしたか？

遠距離恋愛は寂しいもの、辛いもの、我慢するものと思われがちですが、

「寂しい」気持ちにうまく付き合えるようになると、遠距離恋愛かけがえのないものになります。

だって、わざわざ、遠くにいるあなたのことを選んでくれているんですよ？

会う回数が少ない分、普通のカップルより愛を確かめる機会も多いはずです。

「寂しい」気持ちを乗り越えたとき、もっと違う幸せな感情を感じられるハズです！

遠距離恋愛との付き合い方のヒントになればうれしいです♪ 


筆者：下野　みゆき