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ウォルター教授の研究レポート

「好きな人の前で緊張」してしまうときの嫌われない対策方法5つ!NEW!

好きな人を前に、緊張しない人なんて、いる? でも、緊張し過ぎで困ることもあるよね?
ですね! やっぱり好きな人の前って緊張しちゃいます~(汗)

好きな人の前となると……緊張しちゃうもの。好きな人の前で、緊張するなって方が無理な話。でもでも、せっかく好きな人と話したりできる機会に緊張して何も話せない! な~んて残念な経験したことない?

緊張さえしなかったら、好きな人と楽しい時間を過ごせるのに……。こんな気持ちになっちゃいますよね。

好きな人の前でも緊張しないで上手にコミュニケーションを取れている人が……うらやましいっ! そう思っちゃいますよね。

じゃあ、緊張しいな人がみんな恋愛下手か? というとそうでもありません。

好きな人の前での緊張、コレと上手に付き合う方法があったんです! 知りたくない?

ピンチはチャンス⁉ 好きな人の前での緊張を味方につける方法、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。

元々緊張しい!だったら事前準備も効果あり!好きな人との会話をシュミレーションしておく

シミレーションかぁ、緊張しちゃう方だけどコレ、やったことなかったです。
でしょ? 実は実は、とっても効果的♪ やってみて!

性格的に、元々緊張しいだという人もいるはず(筆者もその一人)

自分が好きな人の前で緊張するって、わかっているなら! 事前に好きな人との会話をシュミレーション! コレも緊張しいにはおすすめな方法。

好きな人との会話をイメージすることで、会話への心の準備ができちゃいます。

それに、「これだけは話そう!」ってものを持っているだけで、話題に困って無言なつら~い時間が少しでも短くなるんです。

コレって、緊張しいな人にとっては……お守りにならない?

それに、シュミレーションしたことを実際に好きな人の前で実行できたら! 自分にちょっとだけ自信がついたり。

その積み重ねで、好きな人と徐々に緊張しすぎないで話せるようになったりするんです。

自分が緊張しいってわかっているなら! しっかり事前の対策をしましょうね♪

好きな人を前に緊張しちゃうなら!段階を踏んでステップアップしてみる

いきなり好きな人と対面! 確かにコレが緊張して何も話せない原因かも⁉
うんうん。直接会う方が確かに進展しやすいけど、それが苦手な人は段階を踏むことの方がかえって都合かいいんです。

いきなり好きな人の前で、となると緊張しちゃうのも当然と言えば当然。

だって、好きな人ですもんね(笑) 究極を言うならそういうこと。

だったら、徐々に好きな人に慣れる、緊張に慣れるというのも一つの手。

①LINEやメール

②電話

③ビデオ通話

④直接会う

好きな人とは、早く距離を縮めたいと思っちゃうもの。

でも、直接会っても緊張しちゃって全然距離を縮められないなら、遠回りかもだけど着実に縮められる方法を取った方がいいってこと。

①メールやLINEでやり取りを増やして、好きな人のことを知ることを目標にしましょう。

②そうすると、電話でも自然に話せるようになっていきます。

③電話で話すことになれると、顔を見て話す練習です。結構緊張しちゃうかもですが、どうしても緊張しちゃうときは画面をOFFできるという逃げ道が(笑)

④顔を見て話せるようになれば、もう直接会っても好きな人を前に緊張して震えるな~んてことはないはずです。

好きな人を前に緊張しちゃって話せないって人は、段階を踏んでみるというのも、時間はかかるけど実は近道な方法です。

好きな人の前で緊張しちゃうことを否定しない!緊張しそうになったら深呼吸

あ~! コレあるかもです。「どうしよう、どうしよう」ってパニックになりそうに(汗)
それをやめちゃえばいいんです♪ 簡単に言うとそういうこと(笑)

好きな人の前で、緊張しちゃう自分をどこかダメな自分だと思っちゃってない?

好きな人を前にして、緊張しない人なんて……いないんです! ぜんぜんダメなことじゃないんです。

だから、好きな人の前で緊張しちゃうことを否定しないで受け入れる! コレも結構大事なこと。

好きな人の前で緊張するのは当たり前、そう開き直ってみると、案外楽だったり♪

あなたの周りに、緊張しちゃっている人がいたら、「大丈夫だよ」って言ってあげるでしょ?

それと同じ。緊張しちゃってるあなた自身に「大丈夫」って声をかけてあげましょう。

そして、好きな人と会う前にしっかり深呼吸。深呼吸は心理学的にも緊張を和らげるのにに有効な方法。

それにね、緊張状態って、恋愛には実は必要なスパイス。恋の進展には緊張って重要な役割があるんです。

好きな人を前に緊張するのは、悪いことじゃない! 緊張を友達にしちゃいましょうね。

好きな人の前で無理に話そうとするから緊張する!上手な聞き役になる

ムリに話そうとしないか~、目からウロコです!
うんうん一人で、会話を成立させようとするから余計に緊張しちゃうの。

好きな人の前で、なんで緊張しちゃうかと言うと……「話さなきゃ!」って思うから。

なら、逆転の発想です。話そうとしなければ、好きな人の前で緊張して話せないという状況を打破できる! ってワケ。

好きな人を目の前にしたとき、自分が話すというよりも、相手がいかに気持ちよく話せるか、その状況を作ることにチカラを注げばいいんです。

大事なのは、リアクション! 相槌や相手が喜ぶであろうリアクションが取れればOK。

聞き役が上手なら、話を膨らまさなくても、相手は気持ちよく次々に話してくれるはず。

そこで大事なのは、表情。楽し気な笑顔を忘れずに。

究極の緊張緩和術!好きな人に緊張していることを暴露しちゃおう

そっか! コレ緊張が楽になるかもです!
そうなの! 言うことが恥ずかしいって思うかもだけど、そんなことないからやってみて!

好きな人を前にして、緊張しているのを必死で隠してない? 実はそれ、かえって緊張を煽ることに。

だったら簡単♪ 好きな人に緊張していることをあらかじめ伝えてしまえばいいんです!

緊張していることを伝えられた方にしても、自分に心を開いてくれようとしているって感じて嬉しいもの。

自分の緊張も楽になるし、好きな人には好印象に映る究極緊張の緩和術がコレ♪

好きな人側に「大丈夫かな?」って気を遣わせることもなくて、仲良くなれるまで時間がかかってもそれほど気にならなかったり。

自分が好きな人に対して好意を寄せていることもバレにくい! 一石何鳥にもなれちゃう技なのです。

ピンチはチャンス⁉ 好きな人の前での緊張を味方につける方法、これについてお話しました。

いかがでしたか?

好きな人を前に緊張しちゃうって悩んでいたあなた! ちょ~っと楽になれる方法、見つかりましたか?

実は、自分が緊張をヒートアップさせていたかも⁉ もっと楽になれる方法があったんです!

緊張するってことは、バリバリに相手を意識しているから。

その意識するってことが恋愛には大事な要素。

緊張が相手に伝わることで、相手にもドキドキ感を与えることができちゃたり。

そこから生まれる恋も……あるんです。

好きな人を前に、緊張しちゃうという気持ちも状況も、味方につければ……きっと恋の進展も難しくないはずです。

好きな人を前に緊張しちゃう自分、そこまで思いつめなくてもいいってこと、わかりましたか?

この記事を今、見ているってことは、好きな人を前に緊張しちゃってなかなか距離が縮まらないって悩んでいたからでは⁉

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専門家のわたしがあなただけの専属アドバイザーとしてお返事をお送りします。

 

筆者:雪野にこ

2018/11/28 09:00 専門家:雪野 にこ会話術人見知り好きな人

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雪野 にこ

看護師免許を持ち、幅の広い人生経験から独自の切り口での恋愛ネタ執筆を担当。相談者と対等の目線に立ち、ゆっくりと話を聞くことから、おっとりとマイペースな性格と思われがち。しかし、専門分野を生かし、とことん一緒に考えて的確な答えに導いていきます。

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